一、求助者主诉
是这样的,我今年25岁,刚过完生日,现在不上班了。工作也没了,因为我们单位不生产了,只有等生产了再去上班。
我的主要问题是:自卑、意志薄弱。自卑让我整天都不快乐.
我以前小时候日子都过得很幸福。我和父母亲都很好,而且关系很好,父母亲没有打过我,而且也很疼爱我,而且很天真快乐。自从上*开始,我就开始有心理障碍,主要是被同学嘲笑,讽刺,欺负,这令我很自卑。所以我自从被同学欺负以后,变了一个人,整天闷闷不乐。至于他们欺负我,我并不知道什么原因,只是知道中学生之间的打架在我们班来说是常有的。那个时候,因为成绩太差。我整天自卑,觉得自己没有用,是个废物,学习不好。朋友没有。
到了高中就好了,因为高中的同学都没有人欺负我了,但是我很在意别人的看法,比如说别人说我一句,或者眼神不对,就很不高兴。我的自卑感主要表现就是像我刚才发给你的那样了。至于意志薄弱,这是我*致命的弱点,我打算想明年参加考试,可是我都没有意志力去克服困难,比如说受情绪影响,就学不了习。喜欢上电脑,就整天上电脑。总是有事情干扰。总不能克服困难,安安心心地学习。这对于我的成功,是很大的阻碍。而且还有一个表现,就是不能坚持,比如说背英语单词,几天以后就很难坚持下去了。这就是*困扰我的两个问题了。其他的都不是很严重,主要是这两个。谢谢。
其实,我的自卑感非常严重,学习的时候(我想考*)经常脑海里总是出现:我学不好,我不可能学得会,我记忆力差,这些东西出现,而且还伴随着以前的痛苦事情(比如说被欺负,嘲笑)等出现,这些东西严重干扰了我的神经,让我无法安心学习和工作,再有,我还认为自己是*不幸的人,*无能、*废物的人,虽然社会有很多人都有心理疾病,但是我总是觉得我的处境比他们都差,觉得连流浪汉都比我强,这令我很痛苦,我想问怎么样才能提升自信心呢?排除干扰呢?我实在太痛苦了,老师您救救我!
二、咨询师分析
求助者是一位在溺爱中长大的孩子,从未遇到过任何挫折,生活一帆风顺,这样的孩子非常依赖自己的父母,独立性很差,进入青春期后,也就是进入*后,发生了一系列事情,如:被同学嘲笑,讽刺,欺负等一系列的行为,对于一个在顺境中长大、独立性很差的孩子而言,通常会把这个在成长过程中遇到的很正常的挫折当成创伤,遇到创伤后的求助者,立刻感觉到外界是不安全的,对自己彻底的不自信了。
就这样再次回到父母跟前,因为求助者觉得只有在父母跟前是安全的,外面一些都是危险的,这种行为无意识地更加大了对父母产生了依赖,但是,求助者内心又是一个非常要强得性格,不甘心自己就这样颓废下去,他想出人头地,他要出人头地,他要有出息,想让他人重视自己,对自己刮目相看。但是,自己对事情的无力感、对事情的无能为力造成了求助者眼高手低的矛盾和焦虑心理。
这样的矛盾心理时间越长,冲突越大,求助者的无力感越强烈,自己越困惑、越痛苦、越焦虑!
针对求助者的实际情况,咨询师为期制定了一套详细的调节计划,首先运用《中心疗法》帮助求助者平静其焦虑的情绪,然后帮助其慢慢适应环境,能够独立的应对各种困难,不再依赖父母,*后运用《中心疗法》之自信技术帮助求助者彻底恢复自信。
三、信息反馈
经过一个疗程的跟踪调节,求助者已经完全恢复自信,用他自己的话说:我终于知道什么是快乐,我也终于知道我到底要什么了!
是这样的,我今年25岁,刚过完生日,现在不上班了。工作也没了,因为我们单位不生产了,只有等生产了再去上班。
我的主要问题是:自卑、意志薄弱。自卑让我整天都不快乐.
我以前小时候日子都过得很幸福。我和父母亲都很好,而且关系很好,父母亲没有打过我,而且也很疼爱我,而且很天真快乐。自从上*开始,我就开始有心理障碍,主要是被同学嘲笑,讽刺,欺负,这令我很自卑。所以我自从被同学欺负以后,变了一个人,整天闷闷不乐。至于他们欺负我,我并不知道什么原因,只是知道中学生之间的打架在我们班来说是常有的。那个时候,因为成绩太差。我整天自卑,觉得自己没有用,是个废物,学习不好。朋友没有。
到了高中就好了,因为高中的同学都没有人欺负我了,但是我很在意别人的看法,比如说别人说我一句,或者眼神不对,就很不高兴。我的自卑感主要表现就是像我刚才发给你的那样了。至于意志薄弱,这是我*致命的弱点,我打算想明年参加考试,可是我都没有意志力去克服困难,比如说受情绪影响,就学不了习。喜欢上电脑,就整天上电脑。总是有事情干扰。总不能克服困难,安安心心地学习。这对于我的成功,是很大的阻碍。而且还有一个表现,就是不能坚持,比如说背英语单词,几天以后就很难坚持下去了。这就是*困扰我的两个问题了。其他的都不是很严重,主要是这两个。谢谢。
其实,我的自卑感非常严重,学习的时候(我想考*)经常脑海里总是出现:我学不好,我不可能学得会,我记忆力差,这些东西出现,而且还伴随着以前的痛苦事情(比如说被欺负,嘲笑)等出现,这些东西严重干扰了我的神经,让我无法安心学习和工作,再有,我还认为自己是*不幸的人,*无能、*废物的人,虽然社会有很多人都有心理疾病,但是我总是觉得我的处境比他们都差,觉得连流浪汉都比我强,这令我很痛苦,我想问怎么样才能提升自信心呢?排除干扰呢?我实在太痛苦了,老师您救救我!
二、咨询师分析
求助者是一位在溺爱中长大的孩子,从未遇到过任何挫折,生活一帆风顺,这样的孩子非常依赖自己的父母,独立性很差,进入青春期后,也就是进入*后,发生了一系列事情,如:被同学嘲笑,讽刺,欺负等一系列的行为,对于一个在顺境中长大、独立性很差的孩子而言,通常会把这个在成长过程中遇到的很正常的挫折当成创伤,遇到创伤后的求助者,立刻感觉到外界是不安全的,对自己彻底的不自信了。
就这样再次回到父母跟前,因为求助者觉得只有在父母跟前是安全的,外面一些都是危险的,这种行为无意识地更加大了对父母产生了依赖,但是,求助者内心又是一个非常要强得性格,不甘心自己就这样颓废下去,他想出人头地,他要出人头地,他要有出息,想让他人重视自己,对自己刮目相看。但是,自己对事情的无力感、对事情的无能为力造成了求助者眼高手低的矛盾和焦虑心理。
这样的矛盾心理时间越长,冲突越大,求助者的无力感越强烈,自己越困惑、越痛苦、越焦虑!
针对求助者的实际情况,咨询师为期制定了一套详细的调节计划,首先运用《中心疗法》帮助求助者平静其焦虑的情绪,然后帮助其慢慢适应环境,能够独立的应对各种困难,不再依赖父母,*后运用《中心疗法》之自信技术帮助求助者彻底恢复自信。
三、信息反馈
经过一个疗程的跟踪调节,求助者已经完全恢复自信,用他自己的话说:我终于知道什么是快乐,我也终于知道我到底要什么了!
