鱼、虾及其他水产品含脂肪很低,有条件可以多吃一些。这类食物的重量是按购买时的鲜重计算。肉类包括畜肉、禽肉及内脏,重量是按屠宰、清洗后的重量来计算。这类食物尤其是猪肉含脂肪较高,所以生活富裕时也不应吃过类。蛋类含胆固醇相当高,一般每天不超过1个为好。奶类和豆类食物:奶类及奶制品当前主要包含鲜牛奶和奶粉。
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营养师证都有什么好处呢?考营养师证的好处:

1、营养知识,认识到营养对生命的意义;
2、一次投入,终身受用;
3、一人学习营养师,受益三代人;
4、营养投入一,少花一百元;
5、营养师一证在手,权威认证,通用;
6、营养师就业岗位:朝阳产业的"敲门砖";
7、营养师职业收入:"钱"途无量;
8、营养师就业机会
9、营养师职业高尚,专业人士,造福大众;
10、结识营养*学者及业内人士;

贫困地区人口生活*人群的营养扶贫与营养脱贫工作;城市和经济发达地区肥胖、高血压、糖尿病等"富贵病"人群的营养工作;在学生中开展营养教育工作;从事公众营养、人口素质与社会经济发展之间关系的研究、及宣传;在营养工作相关*、单位、企业间进行沟通协调;以营养科学为指导开拓食品工业发展的新领域,大力推进营养强化食品等营养产业的发展等等。 初级营养师

民以食为天,只要有人的地方就需要营养*!营养师的就业单位有餐饮行业、行业、行业、社区服务、行业、企业机构、私人营养师、营养培训师、营养讲师等等,那么营养师的薪资待遇如何,可以很认真的告诉你,营养师行业在未来几年内,会非常火爆,大家一定要机会,机不可失失不再来。

注册营养师和注册营养技师的定义:注册营养师,英文译为:Registered Dietitian,简称为RD。是指具有营养学和膳食营养学专业知识和技能的从业人员,通养学会组织的注册营养师水平评价并完成备案注册。注册营养师能运用营养科学知识,从事健康或状态下的个人或团体膳食、营养支持和、营养和指导工作。

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