随着社会的不断发展,现如今的人们对自身健康有着更高的要求,因此营养师这个职业应运而生。但是要从事营养师工作,首先需要考取营养师证,除此之外,持该证还可以从事哪些工作?
   营养师证书的用途
   持有营养师证书,可以从事食品检验、、食品分析、卫生、营养和等工作。此外,营养师证书还有以下用途:
1、持证人的专业竞争力。只有练好技能,才能找到高的工作。
2、它是就业的垫脚石。有这个证书总比没有好。如果你没有营养师证书,你甚至连进入相关行业面试的机会都没有。
3、具有*身份:从事品和健康食品的人员持有营养师证书,有利于塑造自己的*形象。
4、将营养知识付诸实践,在日常生活中为保护自己、家人和朋友的健康发挥作用。

   营养师值得考吗?
营养师发展还是挺不错的,营养师现在还是很普遍的,尤其是在一二线城市,像三四线现在也都已经慢慢普及开了。
   据统计,我国缺少400万名营养师,很多非专业人拿到证书以后,成功转行到健康行业里面去了,工作内容一般都是提供营养、制定营养食谱以及进行食物训练等。这两年也在鼓励营养师行业,营养师在咱们算是新兴行业,而且咱们健康的前期行业算是健康产业的一个短板,所以营养师的发展空间还是很大的。

以植物性食物为主,膳食构成以植物性食物为主,动物性食物为辅。大多数发的膳食属此类型。动物性蛋白质一般占蛋白质总量的 10%~20%,植物性食物提供的能量占总能量近 90%。该类型的膳食能量基本可以人体需要,但蛋白质、脂肪摄入量均低,主要来自动物性食物的营养素(如铁、钙、维生素 A 等)摄入不足。营养病是这些人群的主要营养问题。但从另一方面看,以植物性食物为主的朋食结构,膳食纤维充足,动物性脂肪较低,有利于冠心病和高脂血症的预防。 营养师报名拿证联系张。

关于蛋白质,老年人每天需蛋白质 60~65 g,蛋白质分为植物蛋白质和动物蛋白质,两者的比例为 1:1 较。30g的动物蛋白如何摄取呢?若为鱼类,大约需 70 g左右;如果吃肉则约为40g的瘦猪肉或牛肉、鸡胸肉。鸡蛋含丰富的蛋白质,可吃一个,胆固醇高的人可吃 1/2个。乳制品也含有蛋白质,每天喝 200 ml 牛奶。老年人多患有骨质疏松症,牛奶中含有丰富的钙,对此颇有,在摄取动物蛋白质的时候,一定要喝牛奶。那么 30 g的植物蛋白又如何摄取呢?一日三餐吃主食,加上大豆制品的豆浆和 100g豆腐,就可摄取 30g的植物蛋白。

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