随着社会的不断发展,现如今的人们对自身健康有着更高的要求,因此营养师这个职业应运而生。但是要从事营养师工作,首先需要考取营养师证,除此之外,持该证还可以从事哪些工作?
   营养师证书的用途
   持有营养师证书,可以从事食品检验、、食品分析、卫生、营养和等工作。此外,营养师证书还有以下用途:
1、持证人的专业竞争力。只有练好技能,才能找到高的工作。
2、它是就业的垫脚石。有这个证书总比没有好。如果你没有营养师证书,你甚至连进入相关行业面试的机会都没有。
3、具有*身份:从事品和健康食品的人员持有营养师证书,有利于塑造自己的*形象。
4、将营养知识付诸实践,在日常生活中为保护自己、家人和朋友的健康发挥作用。

   营养师值得考吗?
营养师发展还是挺不错的,营养师现在还是很普遍的,尤其是在一二线城市,像三四线现在也都已经慢慢普及开了。
   据统计,我国缺少400万名营养师,很多非专业人拿到证书以后,成功转行到健康行业里面去了,工作内容一般都是提供营养、制定营养食谱以及进行食物训练等。这两年也在鼓励营养师行业,营养师在咱们算是新兴行业,而且咱们健康的前期行业算是健康产业的一个短板,所以营养师的发展空间还是很大的。

膳食纤维的途径;要进食较多的膳食纤维,达到每天 25~35 g,则可通过下列途径帮助达到这个目标。 1、早餐多吃高膳食纤维食物。家庭可以用小米、绿豆等富含纤维食物做的全谷物早餐,还可食用燕麦片、全麦饼干或全麦膨化食品。 2.多吃全谷类食品。午餐或晚餐多吃全谷类食品,如全麦面包、馒头、面点、米饭等。 3.食品多样化。要吃多种食品,这样既可吃到可溶性纤维,也可吃到不溶性纤维。 4.水果蔬菜连皮连籽吃。有些水果如浆果、猕猴桃、无花果等要连籽吃,籽中含纤维较高。 5.多吃整果,少喝果汁。水果中的纤维主要在皮和果肉中,而加工果汁时,果皮和果肉已被去掉。所以,果汁几乎不含纤维。 营养师报名拿证联系张。

谷类蛋白质含量虽不高,但在我们的食物总量中谷类所占的比例较高,因此谷类是膳食中蛋白质的重要来源。如果每人每天食用 300~500g 粮谷类,就可以35~50g 蛋白质,这个数字相当于一个正常需要量的一半或以上。

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