蛋白质,由于生长发育的需要,学龄儿童对蛋白质的需求较高.7 岁男童的蛋白质供给量为60g.已接近的供给量。如按每千克体重计,则低于学龄前儿童,高于成年人。机体组织、增长很迅速发育接近,因此需供给充足、优质的蛋白质。供给量为每天80~85g,供热比为 13%~15%,此时期的蛋白质供应是一生需求的高峰。与热能需要一样,儿童青少年对蛋白质的需要量个体差异也是很大的。除蛋白质摄入量外,还应考虑膳食蛋白质的酸组成、热能摄人量及其他营养素摄入的合理性。
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   营养师证都有什么好处呢?考营养师证的好处:

1、营养知识,认识到营养对生命的意义;
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4、营养投入一,少花一百元;
5、营养师一证在手,权威认证,通用;
6、营养师就业岗位:朝阳产业的"敲门砖";
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8、营养师就业机会
9、营养师职业高尚,专业人士,造福大众;
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1.公共营养师(二级)(具备下列条件之一者,均可报名) (1)连续从事本职业工作13年以上。 (2)取得公共营养师职业书后,连续从事本职业工作5年以。 (3)取得公共营养师职业书后,连续从事本职业工作4年以上,经二级公共营养师正规培训达规定学时数,并取得结业证书。 (4)具有医学或食品专业*,取得公共营养师职业书后,连续从事本职业工作4年以上。 (5)具有医学或食品专业*,取得公共营养师职业书后,连续从事本职业工作3年以上,经二级公共营养师正规培训达规定学时数,并取得结业证书。 (6)具有医学或食品专业硕士研究生及,连续从事本职业工作2年以上。 公共营养师

   民以食为天,只要有人的地方就需要营养*!营养师的就业单位有餐饮行业、行业、行业、社区服务、行业、企业机构、私人营养师、营养培训师、营养讲师等等,那么营养师的薪资待遇如何,可以很认真的告诉你,营养师行业在未来几年内,会非常火爆,大家一定要机会,机不可失失不再来。

矿,钙,充足的钙对老年人十分重要,因为老年人对钙的吸收能力下降,同时体力活动的又了骨骼钙的沉积,故老年人易发生钙的负平衡,致使骨质疏松而易发生骨折。我养学会推荐每日钙的供给量为 800 mg。国外有建议老年人,尤其的妇女钙供给量应到1 200~1 500 mg。钙的补充不宜过多以免引起高血钙症(hyperlipemia)、结石(calculus of kidney)以及内脏不必要的钙化(calcification)。

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