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随着经济的发展,美食的享誉,"科技与狠活",大众人群在体重健康的问题上愈发扩张。无数人对体重问题敬而远之,却又无法避免,这也造就了体重师这个职业在当今社会"大放异彩"。我国有几个亿的超重肥胖人群需要专业的体重服务,但市场上专业的体重人才却很少,接受过体重训练的人才更是少之又少,人才缺口巨大。

只做跑步或骑自行车等有氧运动对腹部没有太大帮助。克利夫兰诊所内学家桑吉塔.迦叶波说:"需要力量训练和有氧训练相结合。"这样会,能比肥肉掉更多的热量。"建议大家每周做250分钟中等强度或125分钟度的锻炼。多余的腹部脂肪是心、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单,常常有人半途而废。近日,美国媒体刊文,介绍了腹部脂肪难减的几大原因,帮你找出问题所在。随着年龄的增长,人体新陈代谢速度,运转所需的热量。此外,马里兰州梅奥诊所内部教授迈克尔.詹森说:"如果在更年期体重,很可能脂肪长在腹部。"