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大部人会觉得是肉吃多了,但是从营养的角度来看,不是单独摄入某一样食物摄入过多,很多时候是因为饮食单一,或者其他原因你的营养不均衡。营养不均衡就会出现营养不良,又可能热量超标,比如摄入一块能量棒让你在能量上摄入,但是其他的营养很少,目前超重或肥胖在全球范围内广泛流行,已经成为严重的公共卫生问题。

体重师介绍 体重师是指经过培训,具备营养学、运动学、心理学等多方面知识,为客户提供个性化、科学化的体重方案的从业人员。他们可以帮助客户制定饮食、运动计划,提供心理支持,以达到科学减重、保持合理体重的目的。 二、报考条件 1. 要求:要求大专及以上,相关专业优先。 2. 培训要求:参加的体重师培训课程(刷课时),并取得相应的报考资格。 3. 实践:具备一定的营养学或相关领域的实践。