背后运球; 当对手运球一侧,距离较近,不便于运用体前变向运球时,可采用背后运球,改变方向突破防守。:在跑动中背后向左变向时,右脚前跨,同时右手球的前上方,手臂逐渐外旋,迅速向下,手心向前,在背后直臂按拍球的右侧向上方,使球向左脚的侧前方落地,随即迈左脚,球反弹后换左手继续向前推拍前进,加速超越防守。

【报考羽毛球教练证书需要一定的条件】
具体条件可能因地区和机构的不同而有所差异。
一般来说,以下条件是比较常见的:
年龄要求:通常要求考生年满18周岁,具备完全民事行为能力。
要求:一般要求考生具备高中及以上。部分或专业级别的证书可能要求考生具备大专及以上或相关专业的。
体育教练员资格要求:部分机构可能要求考生已经初级或中级体育教练员书,并具备一定的教练。
其他要求:有些机构还可能要求考生具备一定的羽毛球技能水平、参加过相关培训或比赛等。

集体性与交往性; 篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的,竞赛,集整体的智慧和技能协同配合,作为队友,需要互助的团队协作精神,以统一的理念与行动步调,以争取比赛的胜利;而作为对手,同样始终处于特殊形式的交流与对抗中,场上是对手,场下是朋友,抑或是对手,明天又成为队友。这种活动中的交往,不仅有利于参与者的交往能力和社会适应能力,同时也可以造就更丰富的社会人脉资源,拓展体育运动的社会价值。