在篮球比赛中,常用的投篮包括原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮、行进间投篮以及跳起单手肩上投篮(即跳投)。无论哪种投篮,在学习和练习时一般需要从持球、瞄准点、球的出手、飞行弧线、球的碰板部位等方面的正确性上把握要点。
* 脚背正面踢球特点; 要领;直线助跑一步稍大些,支撑脚积极着地支撑,在球侧面10—12厘米左右,脚尖正对出球方向,膝关节微屈,踢球腿随跑动向后,屈曲,支撑的同时踢球腿以髋关节为轴,带动由后向前,当膝关节摆至球体正上方时,加速前摆,脚背正面击球的后中部,击球后随球前移。
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随着场地设施的不断改进,篮筐取消了筐底,并改用铁圈代替桃篮,用木板制成篮板代替铁丝挡网,场地增设了中线、中圈和罚球线,比赛改由中场跳球开始。与此同时,场上比赛队员也通常改为每队5人,开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。此外,奈制订了一个不太完善的竞赛规则,共13个条款,其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等。这大大了篮球的趣味性,并且吸引了更多的人来参加这一,从而使篮球运动很快普及到了全美国。
