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控制体重与改变体形: 过分肥胖会影响人的正常功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常的15%一25%,那么,他的死亡危险率会到30%。由于篮球运动能脂肪,增强力量,保持关节柔韧,故可控制体重,体形和外表。
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羽毛球教练的职责包括但不限于: 1.依据学员的实际水平和学习需求,提供专业的羽毛球技术指导和训练,包括基本技术、布局、体能训练等方面的培训。 2.组织羽毛球训练和比赛活动,帮助学员积累比赛,竞技能力。 3.羽毛球场地和器材,确保训练和比赛的顺利进行。 4.关注学员的状况和健康需求,提供个性化的健身和营养指导。