打篮球的好处有很多, 1.促进人体血液循环: 人体在打篮球时,通过神经调节和调节,一方面扩张内的血管,一方面加强心脏的活动,使心脏在单位时更多的血液,从而加快血液流动速度,促进血液循环。 2.加强团队意识: 篮球是一个集体的体育运动项目,在场的每个人之间必须要有配合才能打出团队篮球,取得更好的成绩。各有特点,合而为一。 打篮球前做好热身,比如活动四肢、运球传球等,戴好护具,每次运动时间控制在40~60分钟左右。

篮球教练证书的内容主要包括理论和实操两部分。 理论涵盖篮球运动的基础知识、教学原理、训练等内容,检验考生对篮球教练的基本理论程度。 实操要求考生在规定时间内完成实际的篮球教学活动,包括基本技术教学、指导、运动员训练等,考察考生的教学能力和实际操作水平。

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1892年,篮球运动首先从美国传入墨西哥,并很快在墨西哥各地开展。这样,墨西哥成为除美国外,个开展篮球运动的。此后,这项运动先后传入法国、英国、、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等,在范围内了开展、普及和发展。