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当今社会的竞争,实际上是文化的竞争;更终的胜利,实际上是文化的胜利。产后恢复行业本身就是一个服务性行业,提倡服务对从业人员的服务意识和服务能力,都有十分重要的意义。

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一般说来,产后运动分为2个阶段。阶段是从产后3天到3个月,主要包括:腹部运底部训练、腿部运动、运动等。阶段的运动产在床上做,根据自己的状况决定运动量的大小,以不累不痛为原则。第段从产后3个月到6个月,这一阶段主要进行全身力量的恢复训练,并进一步加强腹底部锻炼,运动量根据个人体能而定。

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