有的人说,心理不就是"话疗"吗?当然是通过谈话来起作用的!其实,这只说对了一半。如果只是谈话就可以起作用,为什么有时候当你心情苦闷,找朋友没办法解决你真正的困扰?实际上,在精神分析中,说得多的是患者,而师的主要工作是倾听和理解,在此基础上,引导患者去了解自己的主观和潜意识,自己性格形成的,发现自己身上不断重复的反应,终,通过对自我的认识而达到自我疗愈。

箱庭疗法(sandspiel;sandplay technique, sandplay therapy)又称沙盘或疗法,是指在者的陪伴下,来访者从玩具架上挑选玩具,在盛有细沙的箱子里进行自我的一种心理疗法。

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沙盘培训的作用;
1.心灵有一种自然的倾向,即在的条件下会自己。
2.情绪的紊乱可以用另外一种途径来解决,不是通过理性的澄清,而是通过赋予其一个可见的形状。
3.沙盘治*疗能够将模糊的感觉和情绪,通过沙盘中的创造,转化为可见的真切的三维意象。
4.创作沙盘的把来访者与其心灵的"大地"联系起来,由此触及了他的创造潜能。
5.审视沙画能使来访者非言语地、直观地看到无意识里发生的事情。
6.治*疗师在一旁静静观察起着认可与接受来访者心灵出来的东西的作用。
7.沙盘也可以看成是一个"容器",承载来访。

合理情绪想象,首先,使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应或自感受不了的情境之中,让他在这种情境下的强烈情绪反应。其次,帮助求助者改变这种不适当的情绪,并使他能到适度昀情绪反应。这常常是通过改变求助者对自己情绪的不正确认识来进行的,停止想象。让求助者讲述他是怎样想的,自己的情绪有哪些变化,是如何变化的,改变了哪些观念,学到了哪些观念。