有的人说,心理不就是"话疗"吗?当然是通过谈话来起作用的!其实,这只说对了一半。如果只是谈话就可以起作用,为什么有时候当你心情苦闷,找朋友没办法解决你真正的困扰?实际上,在精神分析中,说得多的是患者,而师的主要工作是倾听和理解,在此基础上,引导患者去了解自己的主观和潜意识,自己性格形成的,发现自己身上不断重复的反应,终,通过对自我的认识而达到自我疗愈。

箱庭疗法(sandspiel;sandplay technique, sandplay therapy)又称沙盘或疗法,是指在者的陪伴下,来访者从玩具架上挑选玩具,在盛有细沙的箱子里进行自我的一种心理疗法。

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沙盘培训的作用;
1.心灵有一种自然的倾向,即在的条件下会自己。
2.情绪的紊乱可以用另外一种途径来解决,不是通过理性的澄清,而是通过赋予其一个可见的形状。
3.沙盘治*疗能够将模糊的感觉和情绪,通过沙盘中的创造,转化为可见的真切的三维意象。
4.创作沙盘的把来访者与其心灵的"大地"联系起来,由此触及了他的创造潜能。
5.审视沙画能使来访者非言语地、直观地看到无意识里发生的事情。
6.治*疗师在一旁静静观察起着认可与接受来访者心灵出来的东西的作用。
7.沙盘也可以看成是一个"容器",承载来访。

疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为,人和动物的放松状态与焦虑情绪状态,是一种对抗,一种状态的出现必然会对另一种状态起作用。采用疗法进行应包括三个步骤: (1)建立或焦虑的等级层次,这是进行疗法的依据和主攻方向; (2)进行放松训练; (3)要求求治者在放松的情况下,按某一或焦虑的等级层次进行。