心理健康的十条被公认为是"经典的": (1)充分的安全感; (2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价; (3)生活的目标切合实际; (4)与现实的保持; (5)能保持人格的完整与; (6)具有从中学习的能力; (7)能保持良好的人际关系; (8)适度的情绪表达与控制; (9)在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的; (10)在集体要求的前提下,地发挥自己的个性。

箱庭疗法(sandspiel;sandplay technique, sandplay therapy)又称沙盘或疗法,是指在者的陪伴下,来访者从玩具架上挑选玩具,在盛有细沙的箱子里进行自我的一种心理疗法。

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沙盘培训的作用;
1.心灵有一种自然的倾向,即在的条件下会自己。
2.情绪的紊乱可以用另外一种途径来解决,不是通过理性的澄清,而是通过赋予其一个可见的形状。
3.沙盘治*疗能够将模糊的感觉和情绪,通过沙盘中的创造,转化为可见的真切的三维意象。
4.创作沙盘的把来访者与其心灵的"大地"联系起来,由此触及了他的创造潜能。
5.审视沙画能使来访者非言语地、直观地看到无意识里发生的事情。
6.治*疗师在一旁静静观察起着认可与接受来访者心灵出来的东西的作用。
7.沙盘也可以看成是一个"容器",承载来访。

放松可分为全部放松和渐进放松两种程序,又可分为放松全身群的逐个放松身上的群两种形式。同时,按诱导又可分为直接放松和间接放松。 放松训练发展了类型: (1)渐进性放松; (2)自生训练; (3)自我; (4)静默; (5)生物反馈辅助下的放松。