适度运动,循序渐进 老年根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目,如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点运动时间,每次运动时间30～60分钟为宜。 及早戒烟,饮酒 戒烟越早越好。如饮酒,应当,避免饮用45度以上烈性酒,切忌酗酒。 保持良好睡眠 每午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者,应当及时就医。如使,请遵医嘱。

据2007年山东省1人口和劳动力抽样调查结果推算,山东省60岁及以上老龄人口达l317万,占全省总人口的14．O6,已老龄人口大省。老年护理师证报名需要哪些材料要对专业老年护理人才的。社会各行业的发展重要的是人才,人才的缺失会使行业的发展举步维艰,老年护理人才素质的,一方面可以老年护理的服务水准,另一方面可以加快老年护理行业的发展,保证老年护理行业有一个良好的发展前景。老年护理师证报名需要哪些材料护理由"以病人为中心的整体护理"转向了"以人为中心、以健康为中心的全人护理"。

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关爱老人,人人有责,一直都是提倡尊老爱幼,尊老"指的是尊敬长辈,"爱幼"即爱护晚辈;形容人的品德良好,记得孟子说过一句名言:"老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼",可见尊老爱幼是*民族的美德,社会上十分。 说实话,养老护理员这份工作,确确实实的被社会和家庭所需要。请善待每一位老人,他们是急需关爱和关怀。人总会老,我们也会到那个时候,所以善待他们就是善待自己!

招生对象: 【1】进城务工人员; 【2】再就业人员; 【3】家政服务人员; 【4】医院护工; 【5】家有老人或自身有要求人士; 【6】有志于从事老年护理工作的人员; 【7】各类养老服务机构的护理人员,包括公办养老机构、民办养老机构、农村敬老院、城乡社区居家养老服务中心等从事养老护理服务的人员。

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