当职场中人还在为自己的职业薪水而有所担忧的时候,你也许还在为自己的薪水不高而苦恼着,其实,再仔细想想,人的身体才是最重要的,看着眼下时尚职场中的IT人士,数个小时的电脑前工作,虽说拿着人人羡慕的高工资,可是长时间在电脑前的工作,总会以人体有着不同的影响,心情焦虑、精神恍惚、注意力不集中等等,都会引起不同的影响.
职场IT人士"薪"与"心"的眷顾
国际劳工组织调查表明:在美国、英国、德国、芬兰和波兰,1/10的IT从业者或轻或重患有心理疾病.主要表现为精神沮丧、心理焦虑、怀疑和缺乏工作激情.如果不采取适当措施,到2020年,心理问题可能超过车祸、艾滋病和暴力而成为全球头号杀手.
IT行业一直是一个很让外人羡慕的行业,而且薪酬也高.由于IT从业者常常在电脑前工作数小时不运动,身体素质较差的问题早已被社会所关注,但心理素质方面的问题却没有受到应有的重视.这里简要列出IT从业者经常面临的心理问题以及一些应对方法:人际关系的压力有的IT从业者因为全心投入工作,社会接触面窄且不善于发展人际关系,对他们来说,最难的不是技术上的问题,而是相对复杂的人际关系.然而,在这个领域内,很多任务需要团队的合作才能完成.因此,如果不懂得建立跟同事之间的融洽关系,互补长短,将会在工作和生活中面临重重困难.
应对策略:
①心中要有别人.这里不是指别人对我们的看法,而是别人的需求值得我们关注,别人的痛苦值得我们同情,别人的特长值得我们学习,别人的困难值得我们帮助.
②注重与同事的交谈,掌握与同事交谈的技巧.在与同事交谈时,要注意倾听他的讲话,并给予适当的反馈.
③不要刻意搞好关系,更不要拉帮结派.要明白,建立长久健康的人际关系需要一定的时间,要站在长远的角度看待这个问题.
情感缺位有些员工因为至今没有对象,来自父母的压力非常大,工作状态也不佳.虽然有很优越的物质条件,但感情世界却是空白.IT的特性又决定了整个行业男性从业者的数量占绝对优势,尤其在很多IT企业的技术*,女性员工更是寥寥无几.长时间与电脑朝夕相对,使他们失去了结交异性的机会和勇气.
应对策略不要封闭自己,多参加集体活动,你会发现许多有趣的东西,并逐渐喜欢与人交往,由此改变独处的习惯.要抽时间和朋友打成一片.培养自己多方面的情趣,以爱好结交朋友,也是一种好办法.另外,互相交流信息、切磋彼此的体会都可以让自己的情感得到寄托,同时也能扩大交友范围,找到合适的伴侣.
理想与现实的矛盾对于年轻人来说,IT行业仍具有很大的吸引力.他们都梦想着白手起家,似乎IT行业能够迅速创造英雄,像比尔·盖茨、张朝阳、丁磊、陈天桥等人,感觉可以让人在很短的时间内创造奇迹.但事实上,能成为这样的人毕竟是少数,因此当他们开始工作后,才发现原来并不像想象得那么好.
应对策略*有句古话叫做"既来之,则安之",是教育我们要适应当前自己所处的环境,那么,既然我们已经面临了这一现状,就要先把自己手头的工作做好,才能有希望成功.因此,对于IT从业人员来说,要在心理上做好自我疏导和调节,善于适应环境变化,保持积极向上的心态.
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