经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量,能使动脉血管壁的中膜增厚,肌细胞和弹力纤维;使骨骼的分布数量,分枝吻合主富。

初篮球比较简单,场地大小和参加的人数没有。比赛队员分数相等的两队,分别站在球场的两端,在裁判员向球场抛球后,双方队员立即冲进场内抢球,并力争将球投进的篮筐。因为桃筐是有底的,球投中以后就留在篮子里,人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。

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* 伤停补时;通常足球比赛结束后都有伤停时间,计算是由主裁判计算,通常是有球员受伤,换人等情况,每次可以补时30秒。 在常规时间结束前,主裁判会向场边的第四裁判示意补时多少,再由第四裁判举牌向全场球迷和两队球员教练说明补时几分钟。 在足球的一般规律下,补时一般都在1分钟-5分钟之间。