错误认知一:迷恋依靠素质取胜: 这是我职业生涯时期出现过的非常重要的一个问题,迷恋力量训练、素质训练,可以说它直接影响了我2-3年关键期水平的。我希望通过素质上的优势压倒性地战胜对手。素质对于运动员来说固然重要,但是后来我发现,如果要拼素质,总有比你素质更好的人,总有比你跑得更快、举得更重的运动员,所以如果从单一维度出发,去和对手拼、拼体能,从长期来看明显是不可取的。

【报考羽毛球教练证书需要一定的条件】
具体条件可能因地区和机构的不同而有所差异。
一般来说,以下条件是比较常见的:
年龄要求:通常要求考生年满18周岁,具备完全民事行为能力。
要求:一般要求考生具备高中及以上。部分或专业级别的证书可能要求考生具备大专及以上或相关专业的。
体育教练员资格要求:部分机构可能要求考生已经初级或中级体育教练员书,并具备一定的教练。
其他要求:有些机构还可能要求考生具备一定的羽毛球技能水平、参加过相关培训或比赛等。

网柱;从球场地面起:网柱高为1.55m,网柱必须稳固地与地面垂直,并使球网保持紧拉状态,网柱应放置在双打边线中点上。 球,羽毛球应有16根羽毛固定在球托部,羽毛长64—70mm,但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形,直径为58—68mm,球托直径25—28mm,底部为圆形,羽毛球重4.6—5.5g。而对于非羽毛制成的球,则要求制成裙状,、性能不得超过10%的差距。