有的人说,心理不就是"话疗"吗?当然是通过谈话来起作用的!其实,这只说对了一半。如果只是谈话就可以起作用,为什么有时候当你心情苦闷,找朋友没办法解决你真正的困扰?实际上,在精神分析中,说得多的是患者,而师的主要工作是倾听和理解,在此基础上,引导患者去了解自己的主观和潜意识,自己性格形成的,发现自己身上不断重复的反应,终,通过对自我的认识而达到自我疗愈。

箱庭疗法(sandspiel;sandplay technique, sandplay therapy)又称沙盘或疗法,是指在者的陪伴下,来访者从玩具架上挑选玩具,在盛有细沙的箱子里进行自我的一种心理疗法。

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沙盘培训的作用;
1.心灵有一种自然的倾向,即在的条件下会自己。
2.情绪的紊乱可以用另外一种途径来解决,不是通过理性的澄清,而是通过赋予其一个可见的形状。
3.沙盘治*疗能够将模糊的感觉和情绪,通过沙盘中的创造,转化为可见的真切的三维意象。
4.创作沙盘的把来访者与其心灵的"大地"联系起来,由此触及了他的创造潜能。
5.审视沙画能使来访者非言语地、直观地看到无意识里发生的事情。
6.治*疗师在一旁静静观察起着认可与接受来访者心灵出来的东西的作用。
7.沙盘也可以看成是一个"容器",承载来访。

如果你决定不再继续做笔记,那么,请继续"在心中做笔记"。这样你就可以回忆起物件进入沙的先后顺序,沙子是什么时候的、如何的,个案的语言和非语言表达以及发生的一切改变。把这些记在心中以备将来处理。像大多数人一样,如果你难以记清不断演变的沙,那就草草地记下一两个词来提醒你,使你回忆起那些重要的观察内容。在治*疗阶段,你可以浏览一下笔记,并且与个案一起核对你所观察到的信息。如果有可能,在会谈结束后,留出一段时间,回顾一下沙盘,针对想要记住的沙游部分,做笔记或图示。