篮球比赛所用的篮球是外壳用皮、像胶或合成制成暗橙色圆形球,规则规定,篮球的圆周不得小于0.749米(74.9厘米),不得大于0.780米(7 8厘米) ;重量不得少于567克,不得多于650克;充气后,使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上,反弹起来的高度不得低于1.20米,也不得高于1.4 0米(从球的顶部量起)。

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【篮球教练】是专注于篮球运动教学、训练和指导的专业人员。在当前体育事业发展迅速的背景下,篮球教练在篮球人才、运动员竞技水平等方面发挥着重要作用。
【篮球教练证书】的内容主要包括理论和实操两部分。
理论涵盖篮球运动的基础知识、教学原理、训练等内容,检验考生对篮球教练的基本理论程度。
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运球是篮球基本的技术之一,是进行篮球比赛的基础,也是衡量一个人篮球技术水平的重要方面。只有通过多种形式的反复练习,才能熟练运球技能。一般可以采用以下练习: 1.持球听,做变速、变向、换手、前后进退等各种的运球。 2.顺着边线、端线作直线运球,高低运球结合、左右手变换、端线慢边线快等。 3.以罚球线、中线、端线为标志线,进行往返运球比赛。 4.设做变向、换手运球以及运球转身练习。 5.队员分布在球场内,由运球队员追赶同伴,用另一只手触及同伴,然后由同伴继续运球追逐。 6.多人集中在罚球区运球,并在控制好自己球的同时他人的运球。 7.在一定区域内,部分同学持球运球,部分同学无球(有球与无球队员无需对等),开始后,无球队员力图用合理的防守抢下运球队员的球,然后继续运球,一定时间后听停止,有球者为胜。 8.结合传球、投篮的综合练习巩固运球。