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月子餐指导师全 国统一哪里考 月子餐饮食的原则主要包括以下几点: 1. 温补为主:月子期间,新妈需要恢复,补充体力和营养。因此,月子餐以温补为主,如炖汤、煲粥、煮熬等,以增强体质、促进恢复。 2. 营养均衡:月子餐应该保证营养均衡,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿等。新妈妈需要摄取足够的营养来支持恢复和乳汁。 3. 食材新鲜:月子餐应该选用新鲜的食材,如新鲜的蔬菜、水果、肉类等。这有助于保证食物的营养价值和口感。 4. 少油少盐:月子餐应该少用油和盐,以对的负担。新妈需要恢复,过多的油和盐会的负担,影响恢复速度。 5. 多餐少量:月子餐应该采用多餐少量的,以减轻肠胃负担,促进消化吸收。同时,多餐少量也有助于保持血糖,避免低血糖引起的不适。 总之,月子餐的原则是以温补为主,营养均衡,食材新鲜,少油少盐,多餐少量。这些原则有助于新妈妈恢复和乳汁,同时也有助于保持健康。

月子营养配餐师需要对团队进行,确保团队成员的工作顺利进行。在团队中,需要做好团队建设、培训和考核工作,团队成员的工作效率和工作。月子营养配餐师需要负责餐饮卫生工作,确保餐厅的卫生状况符合相关。在餐饮卫生中,需要做好食品安全检查、保持餐厅的清洁卫生、做好食品的储存和保鲜工作。

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产后3-4天,为血色,量多,颜色鲜红,有味。如果每次的量多于平时量,就需要看,特别是剖腹产的妈妈。产后1周,为色或棕红色,无味。饮食原则:以化瘀、促进、恢复气血、恢复肠胃功能、恢复伤口为主。简言之,就是排。 产后2周左右,为浅粉色,量少。饮食原则:固腰、补气。简言之,就是调理内脏。 产后3周左右,为白色或淡,量更少,早晨量较晚上多。 饮食原则:补中、温养进补。 产后第五、第六周,主要以"养"为主。经过前几周的排、调、补,现在到了产妇 好好养的时候了。 饮食原则:可以选择更多进补的食物。

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