如果新妈妈在冬季坐月子，在洗澡之前先打开浴霸，将室内温度至26℃后再进入.洗澡时，特别要注意水温适宜在37℃左右或稍热一点，严防风寒乘虚而入。洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。洗澡时避免大汗，因出汗太多易致头昏、晕闷、欲吐等。 不宜选用塑料及金属制品的梳子，这类梳子易引起静电，不易梳理且容易使头发干枯、断裂。新妈妈梳头应每天早晚进行，不要等到头发很乱，甚至打结了才梳，这样容易造成头发和头皮损伤。头发打结时，从发梢梳起，可用梳子蘸75%的酒精梳理是湿发、干发用居家与个人卫生冬季洗澡注意事项

辽宁省产后师证报考条件和时间
产后恢复师证是目前具有含金量权威性的证书，通用，终身有效，是应聘上岗、开理疗店必备在考取产后恢复师证书之后就可以有以下就业方向：在获取产后恢复师证书之后，就业方向有：现代化的中心、各级卫生机构的科、社区卫生服务、中心、、护理院、疗养院、老年公寓、养老院、儿童福利院、社会福利院、特殊学校等，卫生、民政、残联、特教的各种机构及病患家庭，从事、护理和等。产后恢复师证代表师的权威性，让患者更容易产生信任感；有证书才能够在地方工商局申办营业执照，才可以开办理疗中心、室、理疗室等机构，才能够合理的持证上岗，开店在应对卫生局和工商局检查时也会起到保护伞的作用；前景好，产后恢复师的经营范围广泛，做的是的延续服务，分为和现代两块，包括的范围有：推拿、、拔罐、刮痧、艾灸、耳穴、正骨、整脊、中药外敷、药浴、火疗、熏蒸、电疗、蜡疗等；现代技术包括：视力、、老年病、慢*的训练。多一个证多一个保障。

现在80%以上的县级地区专业产后修复师的数量为零，地级市的专业产后修复师数量少于位，县级城市名。据分析。但行踪却并不难找一个地级市的专业产后修复师的需求量就近百名。是专业产后修复师收入高：空白市场，服务收费定价权，利润高，有着数年的产后修复师收入相当可观。是市场准入技术门槛高：因为着独特的服务，包括中医精华。

辽宁省产后师证报考条件和时间
［2013］40号）明确要求，要加大健康服务人才和职业培训力度，完善健康服务法规和加强，严格执行健康从业人员持证上岗制度，保障健康服务业快速有序发展。, 国内认可，卫生局承认产后恢复师证上岗、开店、应聘，正规机构报考入口,时间快，费用低，可分期，证书首页可查，通用，报考条件不严，报考流程简单提交正反面照片2寸照报名即可，不用担心考不过。

辽宁省产后师证报考条件和时间， 产后恢复的佳时期：月嫂认为产后恢复的时期在产后的42天至6个月之间，在这段时间内，需要恢复气血，有效残留等，不要拖延，谨防产后疾的发生。怀孕期间，孕妇的体型增重，产下宝宝后，的复原也就成了大难题，下面我们就来教一些帮助新妈妈们尽快恢复。

 辽宁省产后师证报考条件和时间， 产后恢复师招生对象： 1.有志从事中医养生行业的创业者；2.希望学习中医养生技能进行自我和家庭的业余爱好者；3.中医机构、养生服务机构、中心、足疗中心、中心、食品从业人员的中医技术服务从业人员 4.医学类大中专院校在校生、应届生；5.预备出国留学、就业、创业以及劳务输出者； 6.预备应聘机构中医科室及中医预防服务中心工作岗位者等。 产后恢复师证报名对象医务人员；社区卫生服务中心（站）及乡镇卫生院专业人员2社会中医养生机构，理疗机构，健康机构相关人员。以及中医调理机构相关从业人员3已从事和从事理疗工作者。