表格细节请参考咱们节目的文字部分。我们接下来要做的就是把前面说的的食物重量的数字填写到表格当中。记住，分配比例很重要，这是我们能否健康的关键。我们从食物的三大类别来分别看一下怎么填写九宫格，分别是主食、蛋白质、蔬果。1.主食主食全天一共是150克，一定的比例分配到三餐，我个人比较推荐的比例是早餐50，中餐50，晚餐50，如果你某一餐习惯吃得比较少，可以略微数量。

营养师资格的培训对象主要是：食品、营养品企业的人员;高等院校营养相关专业的授课;营养学、医学、护理、食品、 生物、烹饪、等相关专业的生;卫生单位、VIP机构、营养诊所、大型餐饮企业、等机构的中级人员;行政总厨、厨 师以及有志于从事私人营养顾问行业的社会精英人士。2006到2021年将出现营养师全球需求高峰，目前，家庭营养顾问年费8千元左右，企业营养顾问年费4万元左右，营养顾问是一个高薪职业群体。

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目前，公共营养师和营养配餐员缺口在400万人以上。营养师的职业综合了厨师、师、医务、中医、心理师、等职业的特点于一身，是比较综合的职业。他们不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。

按照目前的发展势态，营养师这个职业在有巨大的空间。在，每300人中就有一名营养师，在美国，约1000名人中就有一名营养师，诊所、健身有否营养师也成了档次高低的象征；而，平均30万人中都不一定有一名称职的营养师。营养配餐师是一个正在兴起的新型职业，社会对其需求与日俱增。

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湖北省公共营养师证报名中， 如果食物中的蛋白质含量不足，一味强调老年人需要素食，将加速等组织的衰老退化，使酶活性，引起贫血，对抵抗力减弱。所以老年人的蛋白质供给量不应低于青壮年。富含蛋白质的食物很多，如虾、鱼、瘦肉、鸡蛋、奶、大豆及豆制品等。根据有关资料建议，老年人的蛋白质供给量，每日每公斤体重1～1.5克（占食物总热量的10%～15%）为宜。他们不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。 学习营养配餐师，还有如下好处：1、我养健康人才稀少，市场需求量巨大，职业前景好。2、成为膳食专家，建立健康家庭。3、学会不同人群的营养配餐，为自己、孩子、家人和朋友收获健康。4、学会辨别食品标签，科学选择食品。拥有常见食物中毒预防及处理的，能够清晰明白农产品残留、等问题。

公共营养师成为新职业，也为从业者了职业身份和社会认知度。家庭营养顾问年费8000元左右，企业营养顾问年费5万元左右，中等水平的公共营养师年收入在10万元左右。我国的产业结构、消费结构、居民饮食结构、等正处于转型期。在和的下，采取正确的方针政策，各*的协同配合，并充分调动、依靠社会各界的积极力量，通过不懈的努力，一定会取得全民族营养健康状况明显的成果。

 湖北省公共营养师证报名中， 首先营养师是指从事营养指导，营养宣讲，营养，营养教学的营养专业人士。同时，营养师证书分为很多种，但是自统一组织的公共营养师取消以来，考营养师证书的人越来越多，并且注册营养师证书也确实不错，无论是含金量还是认可度都较高;它是属于认证的营养师证书;此证书可以全球163个的认可其中也包括。营养师证报考，正规可靠，查询，一站式服务，申报周期短，价格美丽，欢迎报名，值得信赖。随时申报，让每个客户就业上岗无忧，正规机构报名才是我们正确的选择。详情请加刘微信。