减脂早餐:酸奶西多士

给大家分享一个超快做法的减脂早餐,零失败哦～

 酸奶西多士的用料

全麦吐司2片,鸡蛋1个, 无糖酸奶 适量

 酸奶西多士的做法

步骤1:准备好食材

 步骤2:吐司去边,切成四块,吐司边不要扔哦,可以做成蜂蜜吐司条,可以翻我的菜谱有哦

 步骤3:鸡蛋打散备用

 步骤4:去一块吐司块倒入酸奶,我用的无糖酸奶,有点浓稠

 步骤5:把酸奶夹在中间

 步骤6:均匀的裹上鸡蛋液

 步骤7:电饼铛或者平底锅刷一层油(一点点油就可以)

 步骤8:放上慢慢煎

 步骤9:煎至四面金黄就可以啦

 步骤10:给你尝一口

 酸奶西多士的烘焙技巧

酸奶不要选太稀的那种,有点浓稠的喜欢多吃的就多做一点,我这是一个人的量