女孩子可以参加跆拳道练习吗?会不会变“粗”?
跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动,女孩子不仅可以参加练习,还容易练了“真功夫”呢!我国在1995年才正式开展跆拳道运动,目前已有10多人取得世界冠军,且会部被“半边天”夺得,谁说女子不如男?
跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫,其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在*位,而不象其它搏击是将力量、耐力训练放在*位。因此,跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬,身材粗壮,相反,能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。
跆拳道在西方*被誉为“绅士淑女的运动”因为修炼者都具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人的身材变“粗”,更不会使人的性格变“粗”。