哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何锻炼意志力演讲。今天就把如何锻炼意志力演讲相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：1000天演讲打卡训练营，坚持是所有成功者的路径，在家里如何自己练习口才，锻炼演讲能力，求具体方法？，如何培养意志力的演讲，如何提升表演的台词功底？，如何锻炼意志力，怎样锻炼自己的意志力？，求一篇培养将强意志力的的文章，用来演讲！??
1000天演讲打卡训练营，坚持是所有成功者的路径
让人变得了不起的，一定是梦想关于未来，美好的憧憬人人都有，但如果问题改成：过去的100天你做了什么？你的答案还能令自己满意吗？不满于现状，却总是被自己打败，改变的渴望从未磨灭，又一次次归于沉寂。想活出自己心中的样子，却在一个又一个100天中，成了遥不可及的梦。但有那么一群人，却在过去的100天，每天坚持做同一件事，一步步，活出更好的自己。11月22日，完成百天演讲打卡颁奖活动现场一片欢庆景象。始于勇气，成于坚持在LadyBoss汇集了众多有着相同爱好的学员，大家共同坚持一件事情，一群勇于挑战自我、渴望成为超级演说家的人。故事的开头很“燃”，而过程同样不凡！为了陪伴我们的学员练习演讲，晋杭老师发起1000天演讲打卡训练，在Lady Boss的每一位家人都可以申请参加，以每天3分钟演讲视频，500字的文章作为打卡素材，坚持训练演说，从打卡活动发起至今，不知不觉间已经有四百多天，在这个过程中，有艰辛，有欢乐，有挣扎，有收获，今天让我们一起倾听他们的百日成长。打卡，意味着不断提醒自己，用强大的意念去坚持，让自己永远走在进步的阶梯上。打卡，是自我成长与蜕变的修炼计划。行动见证奇迹，坚持获得荣誉做1次演讲不难，但要不间断的坚持1000天，却需要强大的精神力量作支撑。这包括勇气、毅力，当然还有来晋杭老师的支持与鼓励！所以晋杭老师把千天打卡拆分为一百天为一阶段，特意为大家准备100天打卡颁奖活动。100天的坚持，是内心无数次的纠结和动荡，是一次次与强大惰性的短兵相接，是不断打碎与重塑的自我突破，也是一群正能量小伙伴的相互鼓励，共同促进。当一件事情像呼吸、喝水、吃饭一样，变成你生活的一部分，你从来就不会觉得做这件事情需要你咬牙坚持，而它只是喜欢就做、顺其自然的一件事情而已。正如坚持打卡的同学们说的那样，演讲训练不仅仅训练表达能力，更多的是思维逻辑的提升，以输出倒逼自己输入，在这个过程中收获的远远超出预期。如今400多天过去啦，长达百日的坚持演说已经成为习惯，各位家人们每天的练习没有停止，打卡依然在继续......用1000天的时间活出更好的自己，你同样可以！不如给自己的一个改变的机会，从现在开始，用演说记录生活，用演说建立影响，每天进步一点点，你也可以成就梦想。
在家里如何自己练习口才，锻炼演讲能力，求具体方法？
有两种练习方式。*，这种方式，不管是在家里，还是在外面，都可以，在网上找一些练习材料，比如找点绕口令，一些精美的语段，一些名人语录等等，通过先朗读，再背诵，*演讲的形式，进行练习，每天都可以这样做，虽然不是很高大上的方法，但这是属于演讲的基本功，演讲是一门技能，基本功也很重要。第二，对着镜子模仿。还是一样的，在网上找一些演讲视频，自己比较有感觉的，或者自己很喜欢的，然后模仿练习，同时也要对着镜子练习，在这个过程中，尽可能的用第三者的视角看你的演讲，你会发现，自己在演讲的过程中，问题原来这么多。比如，我特别喜欢俞敏洪老师的《摆脱恐惧》。对着镜子练习过好多次了，每次都会发现自己的很多问题，这种感觉，特别爽。
如何培养意志力的演讲
人*的财富其实就是意志！ 有意志的人就可以赢得这个世界！ 父母给孩子*的遗产就是意志！意志力是可以培养的！而且要终生培养！ *、每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。只有先做自己不愿意做的事可，才有资格做自己愿意做的事。这是我教育我孩子最重要的一个原则。你吃完饭以后就想去看电视，但不行！你先把碗洗了才有资格去看电视！ 第二、把每一件小事做好，做完美！只有这样的人才可能把大事做好，做完美！比如说：扫地就要把桌子底下、窗底下也打扫得干干净净！ 第三、每天要坚持读一篇难文章！读难文章不仅对智商又很大的提高，对情商也有巨大的提升！如果中学生能做到这一点，他的英语高考成绩一定可以突破140分。第四、自我肯定也非常重要。要经常对自己说：我是一个有意志力的人！我能圆满地完成自己每天的任务，获得应有的成长。我能控制我的情绪和欲望，让它们朝着积极的发方向发展！
如何提升表演的台词功底？
再ps。是不是很多人不知道怎么练声？大概是先开嗓。气泡音。然后是轻声的a，ba然后是跑步，hei，ha，ho。一步一个音。这里五分钟差不多了。很通透的发音，用腹腔呼吸，和丹田发音。快速的弹发音。然后是各个音调和位置的ba音。不停的找到一个合适的位置和舒服的位置发音。可以录下来。这里差不多要花去10钟到20分钟。只要是改善气息和发音位置，增强共鸣腔。然后是单字词，双字词。四字词。然后是绕口令，常用的那些。然后是句子。然后是古诗词。或者再来一些台词。差不多刚好四十分钟。ps：很多人不懂早上6点起来练声的意义。虽然的确是学校如此，我也养成了习惯。一个是锻炼你的意志力，还有一个是才从被窝里起来，开嗓的效果和锻炼的效果会更好。从下午也可以练，读报纸什么的。但是效果完全没有早上的好。每天早上6点钟起来去跑步练声。持续几年。你基本功各方面就会好很多的。先把基础打好。万丈高楼平地起，多深的地基建多高的楼。我台词不算好，但是老师看我勤奋，和嗓音条件好。我的台词和嗓音被很多大导演表扬过。我现在依然每天6点起跑步练声。先把口腔，共鸣腔，唇舌力度，口齿清晰练出来吧。绕口令什么的每天练。再去想说台词的事。我教过很多演员。对，剧组的年轻演员也会跟我请教。我*时候是台词课代表。也是从绕口令开始。控制住，不是要你快，控制住你的嘴。唇舌力度，口齿清晰，共鸣腔，口腔，头腔，胸腔腹腔发声，气息，等等。跑步是为了锻炼身体和练气息。
如何锻炼意志力
方法一 1.每件事坚持自己做.2.每件事有始有终.3.尽量不拖延时间.4.养成以上习惯.5.劳逸结合工作适度,不要超越自己的体力极限,这样反而适得其反. 如果这样坚持下去必定成功 方法二 1．制定目标和计划 意志表现在有目标的行动之中，要想培养意志力，我们首先要给自己树立起明确的学习目标。然后将这个目标和学习计划联系起来，把最终要实现的目标分解成一个个具体的小目标。 2．从小事做起 要养成良好的学习习惯，从一点一滴的小事做起，做到“今日事，今日毕”。例如，按时完成当天的作业，每天坚持记五个外语单词，每天坚持记一篇日记……这样一天天下来，自己的毅力也磨炼出来了。 3．坚持体育锻炼 体育锻炼不仅使你有健康的身体、充沛的精力，还能培养你的意志力。例如，每天早晨坚持跑步。强迫自己在每天固定的时间起床，然后到户外慢跑几公里的路程，无论刮风下雨，酷暑严寒，都要坚持跑下去。你可以把跑步看做是自己日后定能有所成就，否则自己将一事无成。长期而艰苦的体育锻炼，定能使你具备不怕苦、不怕难、知难而进，始终如一的意志品质。 4．时刻提醒自己 当你因为害羞而紧张，打算放弃自己精心准备了好几天的演讲时；当你因为疲劳和困倦，当天的作业没有做完就想上床休息时；当你在体育课上参加 800米 测跑，跑得上气不接下气，想马上停下来不跑时；当你为了看世界杯球赛的电视转播，而准备将已坚持了整整两周的学习计划暂时中断一下时；当你因为考试取得了好成绩，受到了老师的表扬、父母的鼓励，兴奋和激动使你整个晚上都不能静下心来学习时……你该提醒自己“千万别松懈”、“咬咬牙，坚持下去”、“决不能半途而废”。 我觉得要磨练意志力主要也是在锻炼自己的恒心。
怎样锻炼自己的意志力？
任何时候，任何地点，任何事， 比如： 在听一个令人不耐烦的演讲是，你挺住，这就是一种锻炼。 要相信自己的意志，义无返顾的相信自己才是真正的有意志力。
求一篇培养将强意志力的的文章，用来演讲！
坚定意志——坚持不懈 在我们的学习和练习中，可能会遇到许多实际困难。练习初期，有的人眼睛会有些不适应，出现流泪、酸痛感；有的人练习成绩会有起伏；有的人会在练习中途产生懈怠、懒惰情绪；有的人会出现身体的困倦、心理的厌倦；尤其是面临着是娱乐还是坚持完成每天的练习任务的矛盾心理时，这个时候，就需要我们的意志力来支撑我们的信念。 著名心理学家威廉·詹姆斯指出，要使一个人真正努力确实很困难，因为通常人经 过短暂的努力之后会感到很疲倦，即“疲乏的*层面”，然后我们会想半途而废。但是我们很少推动自己穿透疲乏的层面，发掘下面隐藏的潜力。 美国华盛顿山的一块岩石上，立下了一个标牌，告诉后来的登山者，那里曾经是一个女登山者躺下的地方。她当时正在寻觅的庇护所“登山小屋”只距她一百步而已，如果她能多撑一百步，她就能活下去。 这个事例提醒人们，倒下之前再撑一会儿。胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。似乎命运总在考验我们，在成功前设立一些沟沟坎坎，能坚持迈过去的人就是*的成功者。 虽然我们当时可能会觉得困难重重，难以支撑，需要付出很大的努力去克服困难，但比较起它对我们一生的影响而言，这些努力就会显得微不足道了。 所以，每天关注你的意志力，把它作为与你学习密不可分的亲密伙伴，看看它会对你学习和事业的成功产生什么影响。
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