广州花都区中医推拿培训中心，你最近在关注广州中医推拿培训吗，我们今天就来聊一聊推拿如何减脂，经常推拿对身体有副作用吗，推拿按摩的常见方法，中医推拿有什么功效，按摩和推拿有什么区别，新手如何学推拿，零基础怎么自学推拿。

推拿如何减脂

通过腹部，臀部，背部腿部，上肢部，头颈部六大区域减肥，六个关穴，关穴（关穴就是附近有相似功能，互相辅助突出一定功能的一组腧穴，和组织区域）进行局部调整减肥。整体全身减肥，利用八大主穴。达到全身减肥目的，局部六大关穴和全身八大主穴交替运用。达到去湿燃脂脂肪动员分解的目的，临床上达到减肥效果。

经常推拿对身体有副作用吗

按摩是祖国医学的瑰宝，在*有着悠久的历史，数千年前受到*医学家和养生学家的重视。例如，《黄帝内经》指出:“按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。"说明秦汉时期按摩已经成为医疗和养生的重要手段。按摩按摩可以在一定程度上缓解疼痛和疲劳，这是一种有效的疗法。但是，频繁按摩不一定有益。现代人的生活活动量和活动幅度小，几乎没有剧烈的运动，只有一部分肌肉处于持续运动状态，很多肌肉处于休眠状态。

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推拿按摩的常见方法

温：使用摆动、摩擦、挤压等手法，用较缓慢而柔和的节律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或脏腑组织，以达到温热祛寒的目的，适用于虚寒症。补：运用推法、摩法、揉法等重点在腹部的中脘、天枢、气海、关元穴上，再用按法、摩法、推法、点法作用于背部膀胱经和华佗夹脊穴上，以补气血津液之不足，脏腑机能之衰弱，重点补后天之本脾胃和先天之本腰肾。通：运用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通经络，拿肩井通气机，行气血，点按背部腧穴通畅脏腑气血，以达到祛除病邪壅滞的作用。

中医推拿有什么功效

中医推拿有助于改善肌肉弹性。通过按摩可以促进肌肉纤维的收缩、伸展活动，改善血液、淋巴等体液的循环和流动，最终改善肌肉的营养状况，增强肌肉组织的弹性和耐心。按摩还能促进萎缩的肌肉恢复，消除肌肉疲劳等。尤其对全瘫、半瘫患者的康复治疗起着至关重要的作用。中医推拿有助于消除身体疲劳感，振奋精神。现代人生活节奏快，生活压力大，身体很容易疲劳。

按摩和推拿有什么区别

许多人认为中医推拿和按摩是一样的，效果一致。事实上，这两者的词是不同的。也许每个人都认为这两者都有助于消除一些人体疲劳，所以他们会认为这种按摩和按摩是一样的。中医中的按摩需要根据穴位治疗疾病。按摩主要有助于缓解一些损失或手脚活动。中医按摩有很多要求。按摩的作用会影响内脏的工作，可以说在短时间内对身体有刺激。推拿和按摩的手法不同，效果也不同。

新手如何学推拿

如果是零基础学推拿的话，建议参加推拿培训班，因为都是实操的技术活，看书没有多大收获。手法学到手之后，手法的练习很重要，牢记腕关节要松！很多手法都是这样。掌握两句口诀，沉肩垂肘，掌虚指实机触于内，巧生于外， 手随心转，法从手出。手法练习是一辈子的事情，增长体力，练习手部，手指肌肉。再自己多学习解剖知识，解剖掌握的很好了的话，基本就可以治疗颈椎病，肩周炎这些常规病了。就可以做一名合格的推拿师了。*要想成为大师的话，要学习的知识有很多。

零基础怎么自学推拿

首先小编建议你先考量好自己学推拿的目的是什么，是想从事医疗行业的工作还是只是自己的个人兴趣爱好还是想开一个按摩推拿正骨的店面，在学之前我们先定好自己的目标，如果仅仅是爱好跟兴趣的话，自学可以通过网上的视频或者报个短期培训班学习就可以了，如果是为了开店或者从事医疗行业的同学请相信我，自学你是学不到什么东西的，只有通过报班才能让我们掌握更多的技能跟技术手法。

看完小编的推拿如何减脂，经常推拿对身体有副作用吗，推拿按摩的常见方法，中医推拿有什么功效，按摩和推拿有什么区别，新手如何学推拿，零基础怎么自学推拿不知道有没有将你从迷雾中带出来呢？如果没有的话就多看几遍吧！小编或许会带着你走弯路但是绝不会带你们走绝路。广州花都区中医推拿培训中心