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会跳舞是种什么体验

前二十年我真是个四肢极不协调的人，别说跳舞了，就连走路走路都是同手同脚！开始吧，我也不知道为什么我要跳舞，可能只是刷到别人跳舞的视频，每个人身材都了得，长的好看，四肢也协调。事实上舞蹈这个东西真的不一定非得有天分，也不需要从小抓起，就算已经长大了，只要认真正确地去训练，这些都是可以解决的，当然重点就是找好老师！

学习舞蹈要坚持

在练习舞蹈的时候记住动作的拍子，先练慢的分解动作，不要偷懒不要一口吃个胖子，拍点都记不住直接跟音乐你的动作永远打不开，学会听音乐数拍子，找到重拍和发力点，一定要多练!刚开始困惑也是绝大多数初学者的困惑，哪怕觉得再不合群，觉得自己跳得不好，请坚持的久一点，你会爱上跳舞的氛围和感觉的。

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舞蹈基本功如何压腿

在这里压腿我们分为三个正压腿，侧压腿和后压腿三种方式，但是在压腿的同时为了避免跌倒或拉伤我们要注意一下几点：1，要稳，单腿站立时必须站稳，*能有个扶手，避免摇晃失重跌倒2，要轻，压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤。3，要缓，压腿的动作宜缓慢。4，时间要短3-5分钟就好了。5，要放松，压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整

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