合肥播音主持艺考培训多少钱，想法太多，选择太少?那还不赶紧来合肥演讲培训，来听听小编的答案吧，紧张是一种本能。，公开场合演讲如何镇住全场，怎么可以克服演讲时的紧张。

紧张是一种本能。

在我们的大脑里，有一个杏仁体，专门负责扫描周围环境出现的危险。而如今，你站在讲台上，下面有那么多双眼睛看着你，是不是很像远古的时候，你在野外被一群野兽包围了，野兽们盯着你的状况？你的本能发挥了作用，让你感到了危险，所以你的紧张是必然的，你再次进入了杏仁体劫持状态，这会影响你的前额叶，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身体僵硬。

公开场合演讲如何镇住全场

关于演讲开场这件事，重要性再这么强调也不为过，不过其实可以和大家分享的是，开场镇住全场这个目标有点不太靠谱哈，因为演讲的目的其实是为了影响听众。而通过演讲方式影响人的*境界不是让听众觉得你很牛，他很弱很傻，而是引导听众的思路，让他们在心中得出自己的看法和结论。一个是你强加给听众的观点，另一个是听众自己推倒出的思考结果，你自己做为听众。

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怎么可以克服演讲时的紧张

即使是有长期演讲经验的人，也不可能完全克服紧张。不过不要担心，因为紧张可以是有利的，它能帮助我们高度集中注意力，快速应变。举个例子，我上周六去讲PPT的课，周五备课一晚没睡，做完PPT就出门了。在地铁上累的睡死过去，但是走上讲台之后，因为紧张肾上腺素激增，兴奋地讲完全程，一点不困。讲完之后，和学员寒暄几句，走出教室之后我突然就感觉到累的不行不行地，连走路都走不动了。

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