宜春演讲课培训，学习内容必须紧跟行业变化，作为江西演讲培训也要紧跟行业步伐，不断学习节奏把控，怎么克服演讲恐惧，紧张是人类的一种本能反应更新自己的知识和能力。

节奏把控

你相信吗？同样的稿子，不同的人，演讲出来的效果是截然不同的。区别在哪儿？就在于节奏的不同。很多人演讲时，全程总是同样的节奏和语调。这让演讲失去了灵性。其实一段好的演讲，就像唱歌一样，有时要飚高音，有时要低声吟唱。演讲最简单的四个节奏要素是：快、慢、轻、重。只有把这四个节奏调配好，演讲才能充满张力。

怎么克服演讲恐惧

针对如何克服演讲恐惧这个问题，我作了不少的研究，包括研究各种派系的心理学理论，如佛洛依德、森田疗法等，还有各种各样的演讲技巧，但始终未能找到满意的解决办法。我甚至傻乎乎地听信一些所谓的演讲大师的教导，对着镜子反复自言自语。正当我仍在挣扎的时候，偶然的机会发现恐惧是没有办法被“克服”的，我们可以带着恐惧参与任何的公开演说，恐惧不会有丝毫影响演说的效果。本文我将向大家介绍自己多年总结出来的理念，这个理念行之有效，而且能帮助恐惧者重拾信心。

紧张是人类的一种本能反应

大家想象一下，你进入了一片森林里，突然，在你的前面出现了一头浑身带刺的野猪，向你狂奔而来。你的心跳开始加速，快到你不能忍受，这时你的大脑出现了两个字：逃跑。你瞬间像刘翔附身一样，跑得比火箭还快。这就是我们大脑自原始以来的自我防卫应急机制，在你面对危险的时候，它一般会做出两个选择：逃跑或者是战斗。所以，在演讲的时候，当你暴露在观众的关注下，大脑就会把这种场景视为一种危险。此时，就会出现心跳加速、全身发抖等一系列的紧张生理反应。

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小编上面分享的几点节奏把控，怎么克服演讲恐惧，紧张是人类的一种本能反应不知道各位读者朋友有没有全新的认识呢，正在尝试了解的朋友们有没有一种茅塞顿开的感觉，如果小编说的这几点内容让您还存在疑虑，欢迎及时联系小编，小编帮您解答。宜春演讲课培训