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中医推拿是否真的有效

我认为终于推拿的效果是很有效的，但是也确实要看我们用在什么地方，对于经络穴位疏通这一块效果真的没话说，我是亲身经验，我记得有一次我感冒头疼的不得了，去医院开了点药效果不是很理想，我妈带我去他们老师那里，就推拿了十分钟，我头疼瞬间好了很多，所以我觉得推拿是很有效果的。

中医推拿养生的好处在哪里

按摩作为现代缓解压力、放松心情的重要解决方法，产生了现在很多学习方法。按摩可以治疗失眠，每天睡觉前坐在盘腿上，脚底向上，屏住呼吸排除杂念，用双手拇指轻轻按摩双脚底板涌泉穴数百次，涌泉穴位于脚底前部凹陷的地方。过了一会儿睡眠就能改善，睡到天亮。缓解压力是我们精神经常处于高度紧张和高亢状态的功能失调。神经紧张、失眠和健忘是这样产生的。

新手如何学推拿

如果是零基础学推拿的话，建议参加推拿培训班，因为都是实操的技术活，看书没有多大收获。手法学到手之后，手法的练习很重要，牢记腕关节要松！很多手法都是这样。掌握两句口诀，沉肩垂肘，掌虚指实机触于内，巧生于外， 手随心转，法从手出。手法练习是一辈子的事情，增长体力，练习手部，手指肌肉。再自己多学习解剖知识，解剖掌握的很好了的话，基本就可以治疗颈椎病，肩周炎这些常规病了。就可以做一名合格的推拿师了。*要想成为大师的话，要学习的知识有很多。

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推拿是否真的有用

在正规中医院就诊治疗椎间盘突出症的诊疗中，无论是中医的按摩手法复位还是西医的整脊康复手法复位，其实原理上大致相同，通过手法松开脊旁软组织，调整偏移的椎体，恢复正常的脊柱序列，减轻关节压力，扩大椎间隙，使变形的椎间盘收纳或偏离脊髓神经，消除神经压迫，消除症状，按摩治疗的目的不是用手法按压椎间盘，而是软组织和关节

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