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真的可以锻炼肌肉吗

紧实有弹性是我们所有人都在追求的，拥有一个好的身体是运动健身中的本钱，好的身材在球场上也是会加分的。我觉得打高尔夫球的人似乎都不怎么怕冷，因为冬天的时候小编也是6点到场，而且已经很多人到场了。早晨都是比较凉快的，配合长久的高尔夫运动可以是我们胸腔肌肉、肺部肌肉、颈部肌肉、心脏肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、脚部等多处的肌肉，使各处肌肉得到一环环的运动。小编觉得如果是健身运动的话高尔夫一定是*，因为不管后期您想尝试哪一种运动都会给您带来优势的。

高尔夫练习的技巧

刚刚开始的时候可以选择用硬币作为推杆训练，其次自己设想怎么向下拉绳子，站姿与肩同宽可以在两膝间夹一个篮球，设想你正在两膝之间夹着一个篮球（如果在练习场，你可以用夹着球筐来试试），这样的挥杆会让你感觉到惊奇的。拇指尽量向天空指去，设想采用握手时的手势握杆，手掌要指向平行， 挥杆顶点的的时候要适当停顿，挥杆太快是最为常见的错误。

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高尔夫贵不贵

我们都知道，高尔夫在国外是个大众化的项目，收费也是比较中等都能接受的，但是引进国内之后，我们发现在国内高尔夫应用人群是比较小众的，并不是一项全民都能参与的运动，因为价格会相对其他运动来说比较贵一点，但是经调查，国内比高尔夫收费还高的运动也不在少数，这里也说明，这项运动被接受的人群也在增多。其实高尔夫小编认为真心不贵，一般费用都是贵在装备上，所以这里是可以选择的，加上我们在过程中受益的东西太多了，对比费用是可以不计较的。

怎么选择俱乐部

对于俱乐部的选择应该怎么选，除非自己有专属的教练有固定的场地之外，小编觉得除了教练的专业外，我们还需要考虑俱乐部的地理位置（俱乐部的位置肯定是首先要考虑的因素，如果要驾车一个小时，这就太费时间和精力了）、收费的价格水平、包括场内设备、课程安排、附属设施、这些都是你在选择健身俱乐部时要关注的问题。没有*，只有更好，适合自己健身的需要，才是正确的选择。

高尔夫贵在哪里

很多人其实很想去打高尔夫，但是又不敢去，总觉得烧钱的很，因为我们很多人心里已经判定高尔夫是个“贵族运动”，那么我们来看一下到底这个“贵族运动"有多贵呢.一开始高尔夫是从苏格兰源起的，那时候咋苏格拉宫廷里面流传，因此被称为贵族运动。所以小编告诉各位朋友，这个运动只是名字上贵，实际上平民也能消费，毕竟高尔夫只是运动，也是生活中的一种方式。

高尔夫球的礼仪

高尔夫跟其他的大多数体育运动有点区别，因为在进行这项运动的时候很多情况下是没有裁判进行监督的，需要每个高尔夫爱好者自觉主动遵守球场规则，在比赛过程中无论多么的兴奋多么的激烈，都需要球员自觉管束自己的行为，不要太张扬，在球场上任何时候都要表现的谦谦君子，礼貌谦让是美德，这就是高尔夫的礼仪。

未来的趋势如何

在大众的观念里，高尔夫是有钱人才能玩的体育项目，已经根深蒂固了，从历史的发展来源看高尔夫球是有钱人的游戏，这个观点十分普遍。但是，不得不承认的是，在高尔夫发展历史的长河中，这的确是事实。一直到现在的发展中，高尔夫已经遍布全球了，一开始都是物以稀为贵，现在已经不是稀罕的事情了，所以只要是有兴趣的人都可以参与，未来小编相信越来越多的人都会参与这项运动中。

青少年学高尔夫的好处

这项目体育运动小编认为上到百岁，下到会走路的宝宝都可以学。长期坚持打高尔夫可以给我们带来很大的好处，可以让孩子在充满阳光和大自然的情况下，达到健康发育的目的。通过我们请的高尔夫教练，教练本人的言行举止可以潜移默化的培养孩子优雅的气质。长期打高尔夫的孩子相对同龄人思想上独立性会远超同龄人，并且会更自信。打高尔夫我们是自己跟自己比赛，高尔夫带来的锻炼是很磨炼人多，教练从小教会他们怎样调节情绪，克服挫折感，使得终身收益。

打高尔夫的好处

我这个人有的时候比较懒散，有些事情喜欢拖拉，但是自从我接触过高尔夫之后，我感觉高尔夫改变了我，给我带来*的好处就是解决了我睡懒觉的习惯，自从加入之后，我每天都是6点准时到俱乐部，开始练球或下场，可以改变一个人的生活习惯。第二个就是可以提升一个人自我修养，让自己变得更好，因为球打的好不好都是自己挥的杆，可以通过这项目运动培养找问题和解决问题的思路。高尔夫给小编最重要的就是这两点。

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