大连西岗区好的口才培训班，最近很多人在打听大连演讲口才培训，我也整理了些资料，演讲口才锻炼的基础方法，演讲口才的教程，怎么克服社交恐惧症，为什么害怕跟人沟通和聊天。

演讲口才锻炼的基础方法

在训练自己演讲口才时有很多种方法，在这里我们说几种最常见又最简单的基础方法。首先是要多阅读一些书籍，比较有丰富知识的书籍，阅读时积累一定的知识，脑袋里有东西了演讲时才有话可说。生活中我身边不缺少一些比较优秀的成功人士，我们在做一件事情的时候可以去借鉴别人的经验和方法。

演讲口才的教程

没有人是天生就可以出口成章的，都是经过后天的学习与积累才能练成一个好口才的。其实每个人都有潜在的能量，按照以下训练方法都可以练就成一个好口才。首先要进行基本功训练，包括心理素质训练跟发声训练和肢体跟逻辑思维训练。其次就是应用技能训练，这方面包含了基础口才、工作口才和社交口才。

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怎么克服社交恐惧症

不管是什么原因让我们不敢与别人交流，提高自己的社交能力，才是最为重要的。我们必须要有意识地去训练大脑如何透过与人交谈去获取信息，运用信息的能力。很多人面对某些社交情景时，不知道怎么做，就是因为他们缺少一套应对这些情景的法则。正如我们还没有学过开车，贸然坐上驾驶座位开动汽车，会让我们感到紧张一样。当我们知道怎么做，我们就能够有效缓解心理的这种不安感。

为什么害怕跟人沟通和聊天

随着社会的不断发展，越来越多的人需要去和陌生的人面对面聊天。时间久了，一想到要和别人聊天，就控制不住自己恐惧的心理，心跳加速，抑扬顿挫的。一般像这种人，在和陌生人见面的时候，都会拖延时间，不到万不得已才出来冒泡的。就算真的到了地方，坐下来的时候也会进行反复的心理斗争，坐立不安，导致说话断断续续，这就是聊天恐惧症，本质上来说，就是一种社交语言障碍。

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