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济南演讲速成培训班(演讲紧张怎么办)

日期:2021-05-14 15:02:25     浏览:115    来源:济南思训家
核心提示:济南演讲速成培训班,最近很多小伙伴留言想了解济南口才演讲培训,今天分享几点演讲的内容,过分关注自我缺乏自信,演讲如何能够不紧张,心理学中的聚光灯效应,演讲紧张怎么办希望可以帮助到大家。1.演讲的内容题材

济南演讲速成培训班,最近很多小伙伴留言想了解济南口才演讲培训,今天分享几点演讲的内容,过分关注自我缺乏自信,演讲如何能够不紧张,心理学中的聚光灯效应,演讲紧张怎么办希望可以帮助到大家。

1.演讲的内容

题材深刻,主题明确,有正能量。一次上台演讲,内容构成包括:总述、故事、道理或寓意、总结。加上前面的开场自我介绍和“谢谢大家!”一共6部分。稿件内容尽量原创,因为只有自己更了解自己的创作理念,有感而发,更口语化。内容一定要深刻,感人。感人的前提是要感动自己,让自己有感受才能打动别人,*是自己的故事。

2.过分关注自我缺乏自信

大家发现了没有,当你把焦点放在你自己身上时,你就会发现问题会越来越多。这就像一张大白纸一样,我在上面画了一个小黑点,当我没有告诉你的时候,你是不会注意到这颗不起眼的小黑点的。但是当我告诉你说:请你现在在这张纸上找一个小黑点,你就会拼命地用眼睛扫视定点,这时候你的眼里不仅看到有那颗黑点,而且大脑当中浮现出来的都会是一堆密密麻麻的黑点。

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3.演讲如何能够不紧张

上台前深呼吸几次。两个要点,一是要用腹式呼吸,用胸腔呼吸只会让你越来越紧张。腹式呼吸方法:想象你的前面有一朵花,你在闻花香;二是“深”呼吸,就是大口吸气,吸到无能为力;大口吐气,吐到感动自己。转移注意力。兜里揣个硬币之类的,没事摸一摸,转移注意力。说话语速千万别快,否则一卡壳,就容易崩盘。语速慢一点,既能让大家听得清,也能给你一些时间去思考接下来的话。

4.心理学中的聚光灯效应

如果发现自己怯场,或者在小组中不敢发言,多半是因为这个原因。其实我们换个角度,自己是观众,别人在发言,我们会是什么态度?可能大多都玩手机,开小差,就算发言者说错了,我们观众也是一笑了之。所以我们不需要太过于关注自己,告诉自己没有人在乎,没有人在听就好了。其实也可以把台下人当成木头人。后面多上台几次也许就慢慢适应了。

5.演讲紧张怎么办

演讲这个事儿,不只是你紧张有压力,每一个人演讲都会紧张的。著名的美国作家、演讲家马克·吐温,说过一句话:这个世界上只有两种演讲者,一种是特别紧张的,另一种是假装自己不紧张的。以前,你一定听到过一些克服紧张的方法,归纳起来无非两大类:*类,放松,比如深呼吸,告诉自己别紧张;第二类,充分准备,通过无数遍的演练,把演讲稿背得滚瓜烂熟,说这样你上台就不紧张了。

演讲的内容,过分关注自我缺乏自信,演讲如何能够不紧张,心理学中的聚光灯效应,演讲紧张怎么办,我也整理了一些济南演讲速成培训班资料,希望对你有所帮助。济南演讲速成培训班

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学员评价ASK list

  • 徐**评价:小班课程10几个人,-开始觉得会不会很尴尬没什么气氛,老师很专业,大家也都很投入,自2慢慢也就放开了哈哈哈,王老师带我们用思维导图的方式在讲台上把自己的内容讲出来,对我来说刚上确实有点难度图,不过确实非常落地有用,一 起加油!
    手机号码: 144****9415   评价时间: 2024-11-23
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