福州演讲培训哪几家比较好，最近比较热门的就是福州演讲培训。下面是培训和专业方面的基础知识，如何克服上台紧张发抖，心理学中的聚光灯效应，怎样克服紧张，演讲口才的基本，共公演讲怎么出彩，怎样提高即兴演讲水平，即兴演讲有多难做到

1.如何克服上台紧张发抖

我是属于很内向的人，属于在班上只跟周围人熟的那种，*次演讲是突然接到通知，是真的紧张，浑身都打哆嗦，但以后几次就好多了首先，必须要通读演讲稿，立正站直，要有一种仪式感，至少读20＋遍其次，在读的时候要做好记号，要做到心里有底然后，上台之前告诉自己反正都读了那么多遍，我尽力了，紧张也不能怪我。

2.心理学中的聚光灯效应

如果发现自己怯场，或者在小组中不敢发言，多半是因为这个原因。其实我们换个角度，自己是观众，别人在发言，我们会是什么态度？可能大多都玩手机，开小差，就算发言者说错了，我们观众也是一笑了之。所以我们不需要太过于关注自己，告诉自己没有人在乎，没有人在听就好了。其实也可以把台下人当成木头人。后面多上台几次也许就慢慢适应了。

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3.怎样克服紧张

克服紧张的关键不在于解除生理问题，而在于解除对危险的感知。如何解除自己对危险的感知呢？我们回到演讲的场景，让你感到危险的有3个部分：一是陌生的环境，二是陌生的观众，三是自己演讲的内容 。针对这三点，从根本上消除演讲的紧张，需要解除环境、人和内容的不确定性 。

4.演讲口才的基本

演讲口才培训是气质的展现，领导风格和吸引力完美体现，演讲口才是有条理的。 您的讲话必须支配您的思想，否则将没有逻辑，以致您无法说服。 演讲中有共同之处。 您的演讲需要某种结构来支持它，否则会很混乱，您的语言需要您的思维来引导，语音具有正常模式，您的语音需要一定的支持基础，否则会变得混乱。 这样很难有听众。 语言需要关键元素来支持它，失去元素就意味着失去语言的灵魂！

5.共公演讲怎么出彩

自信，能够应付公开演讲中的各种情况，自信而镇定。如果您遇到陌生人，顾客，异性朋友，比您更好的人或在场的高管。不要影响自己讲话，谈吐自如可以反映出你真实的水平。情境语言可以在观众中与观众自由交流，自然地协调身体动作以改善语音效果，基本的面部表情自然使用。声音要有清晰的节奏和顿挫感，可以吸引听众的注意力并引起现场高潮。说话声音可调。语速适中，可以在每分钟100-300个字的范围内自由调节。。内容要言之有物。可以熟练使用各种讲话技巧，随时发表精彩丰富的当众讲话，有内容不空洞。言之有序。条理分明，层次清晰，纲举目张，听众能够听得一清二楚。言之有情。用心去演讲，融入感情色彩，能够感染人。言之有趣。有故事有案例，生动风趣，具备幽默感，不流于形式。言之有理。讲话有深度，有内涵，有启发。能够启迪人，以理服人。言之有文。言之无文，行而不远矣！同样，讲话也要有文采。此文采未必一定是华丽优美的词澡，而是能够切合演讲场合的语句，能够用听众听得懂的优美词语去演讲，效果更好。有一定的即兴语言组织能力。无论任何场合可以快速构思，张口就来，而且符合场合和身份。面对答辩、面试、辩论、讨论、即兴提问等场合能够思路清晰，准确表达。能够互动到位，有一定的脱口秀能力，能够控场，善于化解听众对抗，引导到位。

6.怎样提高即兴演讲水平

即兴演讲在演讲中的比例非常大，占到了80%以上。大到被临时邀请登上几百上千人的舞台上发言，小到平时的各种面试、遇到老板时被问起工作等，都可以说是即兴演讲。即兴演讲的*特点就是未做准备，或者说没有时间准备。同时即兴演讲在思维的敏捷性、语言的逻辑性和口头表达的雄辩性方面有更高的要求。大部分人对公众演讲的恐惧和害怕，主要来自对即兴演讲的恐惧和害怕。

7.即兴演讲有多难做到

即兴组织语言，展开一段演讲，在这段时间里，最难得其实就是快速在大脑中打草稿，能列出1，2，3这样的论点，因为如果不分层，你的回答大概率是没有太强的逻辑性的，这里为什么要强调语言组织能力，因为大部分情况你看到的题目都无法提前准备，那就要以不变应万变，要学会打腹稿，平时多加强语言积累，给你一个话题，可以做快速的联想，举一些例子，来证实你的论点，那么内容会充实很多。

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