哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口才是怎么锻炼出来的,我怎么记不住了东西呢。今天就把口才是怎么锻炼出来的,我怎么记不住了东西呢相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：口才不好，怎么锻炼呢？，口才是怎么练的?，口才是怎样炼成的，如何锻炼自己的口才？，我为什么总是记不住东西呢？??
1.口才不好，怎么锻炼呢？
1、 ：重点不是用眼睛去看，而是用嘴巴去“读”，而且是保持一定速度前提下的朗读。这种方法在于使我们能够邻牙俐齿，发音饱满清晰。 2、背诵：我们每个人都有过背诵的经历，但是这里说指的背诵，重点在于提高 和口才， 是口才的基础。 3、 ：找到难易适中的 ，反复练习，直至能够背诵，接着 练习，在发 确前提下速度越快越好。 4、多说：上边介绍的三中方法都是“多说”的表现，但更重要的是“当众讲话”，因为就算私底下说得再好，到了听众面前一紧张还是没用。 5、培训：如果上面方法还是不够用的话，那只能参加个培训了，那个效率也要高很多，只是花钱而已
2.口才是怎么练的?
首先你应该多看点书刊来提高自己的词汇量，推荐《读者》《知音》《故事会》《参考消息》。 光光这样是不够的，你应该多多和别人交流，如果学校有演讲比赛，诸如此类的活动也可以积极踊跃的去参加，和别人交流时应该语气和谐，切勿出口伤人，说一些伤害别人的话语，表情应该自然放松，声音大小应该适当。和某人相处时，应该知道对方的共同语言，只要双方有了共同语言，关系才能保持正常。
3.口才是怎样炼成的
拳不离手，曲不离口。所谓口才就是需要我们不断开口。开口就不要怕自己没有词汇、没有阅历，每个人都可成为你的素材。我们要想让自己拥有一副口才就要多讲、敢讲、要用新名词去表达。最重要的是不要怕失败!一个新的词语，只要你在公众场合可以讲出五次以上，它就会永恒固定在你的的脑海中。在日常生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，多和陌生人去沟通，抓住一切机会去训练。 以下是训练口才的一些技巧。1. 朗读朗诵每天坚持读一些文章，既可以练习口才，又可激烈信息量。读书对身体有益，可以清喉扩胸。我们要多读一些积极向上的文章，遇到好的书，要读熟背透，每天坚持半个小时，你就是大师!2. 对着镜子训练对着镜子训练，可以训练自己的眼神、表情和自己的肢体语言。3. 自我录音录像训练每隔一周，我们可以将自己的声音和演讲过程记录下来，反复观看，找出自己的缺点。这种效果比上台十次还好。4. 尝试躺下来朗读躺下来大声读书可以让你炼成一流的运气共鸣技巧。你可以在每天睡觉之前，躺在床上大声朗读十分钟。每天醒来，可以先唱一首歌再起来，坚持一两个月，你就会发现自己呼吸顺畅、声音洪亮，音质更动听、更有穿透力。 5. 速读训练首次找一篇文章，在吐字清晰的基础上，朗读顺序依次加快，尽量将每个字的音节完整的发出来。这样可以使你口齿伶俐，语音清晰，吐字清晰。6. 即兴朗读闲暇时，随便拿出一张报纸，随便一篇文章，一气呵成的读完。在朗读过程中，我们可以上半句看稿子，下半句看前面。这样可以加强你的记忆力和快速理解能力，即兴构思能力也会加强。7. 模仿他人将自己的喜欢的语言表达能力强的人进行全方位模仿，而且模仿要有创造性。模仿对象要适合自己，并能够提高自己的身心健康。不要模仿一些低级趣味的言语，这样的模仿毫无意义。放下自己，放下一切，大胆去上台锻炼自己，口才就会很简单!
4.如何锻炼自己的口才？
锻炼口才方法： 1.说话要嗓音红亮，说话清晰，就是所谓的要有底气。 2.博览群书，增长知识见闻。多读书，在看的同时大声的把他读出来。这样慢慢的就记在心里了，又锻炼了说话的能力。需要用到的时候自然就信手拈来了。 3.对着镜子训练。每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 4.自我录音摄像。哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，声音如何，或者是其他的缺点，通过摄像可以很清楚的知道自己哪方面需要改进. 5.躺下来朗读。躺下来时，是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的练声练气方法。坚持一段时间，会发现自己的声音变洪亮了，音质变动听了。 6写日记，养成写日记的习惯。每天写上几百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情绪又学会了遣词造句，慢慢的，纸上的字就能脱口而出了。 7模仿法。模仿电视上那些讲解，主持，口才辩论之类的，可以把他们讲话的的内容用视频和录音记录下来，分析他们说话的技巧，手势及语气等，改进自己的不足。 8讲故事法。把书上的故事讲出来，要讲的有声有色，给人活灵活现的感觉。要让人犹如身临其境.
5.我为什么总是记不住东西呢？
如果有鼻炎也记不住东西，到医院看看...... 核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。 记忆倍增训练将助你提高记忆力: 一、满怀激情 相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。 二、渴望记住它，决心记就能记住 渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活大脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果。只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个记忆小窍门，人必须注意某件事至少 8 秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。 三、使之形象化能帮助记忆 在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果。形象生活的内容也易于提取应用。如果能多所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列，有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。 四、有意识地命令自己记住它们 学习时命令自己“我要牢牢记住它们！”“我要长期记住它们！”反复对自己说几遍，使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象，学习记忆效果好。 五、及时而经常复习，或称为循环记忆法，遗忘前复习法 仅有信心和决心而不去努力学习，那也是空的，无法把知识学好。在学习时还要讲究方法，好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多，及时经常复习就是其中之一。学习后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习回忆一下。所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复习，可以使记忆力增强四倍以上。
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