哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么能提高情商和智商。今天就把怎么能提高情商和智商相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何提升情商与智商?，怎么提高情商和智商？，怎么提高智商和情商?，怎样提高自己的智商和情商??

1.如何提升情商与智商?

智商做事，情商做人！ 情商低下的人： 很多人翻脸比翻书快。古人说：小不忍要乱大谋。脾气来了，福气走了。IQ是智商高可以找一个好工作， EQ是情商高可以有未来，AQ是逆境商可以变成登峰造极的人。世界上80%的人见了困难就躲避的人他一事无成。世界上15%的人见了困难能迎刃而解的人是成功人。世界上5%的人是打着灯笼找困难的人，这种高情商的人将成为登峰造极的人物。 心理学家总结四种情商的结局： (1)有能力有脾气的人～怀才不遇; (2)有能力没脾气的人～春风得意; (3)没能力有脾气的人～一事无成; (4)没能力没脾气的人～贵人相助。 用情商经营事业，一定成功! 智商高，情商低，怀才不遇; 智商低，情商高，贵人相助; 智商高，情商高，春风得意。 每天看三次，日久有收获。 【情商训练7法】 (1)把看不顺的人看顺; (2)把看不起的人看起; (3)把不想做的事做好; (4)把想不通的事想通; (5)把快骂出的话收回; (6)把咽不下气的咽下! 【如何提高情商】 充分认识自己的优缺点，特别是性格特质; 学会控制自己的情绪，不随意发脾气; 遇事先思考，站在不同角度思考问题，话在说出口前停一停想一想;学会和不同人相处的技巧，站在对方角度思考问题;给予和帮助，用结果证明你的能力，而不是先索取! 【情商的本质是融——融合?融洽?融入?融融?圆融】 (1)看上级不顺眼，是自己的能力不够; (2)看老板不顺眼，是自己的梦想不够; (3)看同事不顺眼，是自己的胸襟不够; (4)看朋友不顺眼，是自己的眼力不够; (5)看自己不顺眼，是自己的修炼不够; (6)看别人不顺眼，是自己的修养不够。

2.怎么提高情商和智商？

不管是智商还是情商，有效的锻炼是必要的。不断的锻炼才能有效的提高，锻炼是一种提高能力的有效方法。 一、如何有效提高智商？ 1、提高智商方法一：广泛的涉猎和阅读。除了文化课本外，其他方面的知识也要想办法和猎取，那样，你的知识面才能足够的开阔，那样在处理事情的时候才能够全面和分析出有效的解决方法。 2、提高智商方法二：平时注重学习方法的积累和学习参考。一个人的能力是有限的，像智商高的学习能力强的人学习是一种最有效的提升智商情商的方法，百试不爽。 3、提高智商方法三：学习知识的限制是必要的，要想成为高智商的人，就要看高智商的书籍，正如有了一个伟大的老师，你才有可能成为一个伟大的人一样，如果你看的书籍不够高智商，那么，会事得其反，得不偿失。 4、提高智商方法四：与高智商的人切磋。通过与高智商的人切磋，那么，你才能等到真正的锻炼和提高，才能快速的提高你自己的智商。 5、提高智商方法五：对自己要求适当严一点，与别人比，不如与自己比，每次给自己一个适当的高要求，每次提升一下自己，那么，你的进步是看得见的，也是可观的。 二、如何有效提高情商？ 1、在现代教育中，智商的表扬是明显的，情商的表扬却是隐藏的，甚至是不表扬的。这就形成了好似情商不重要的错误氛围，其实这是不对的。智商重要，情商也一样重要。你光有高智商，没有高情商也是不可取的。 2、提高情商方法一：多与人交往。交往的多了，你也就明白什么是交往了，也就懂得了如何与人交往了。 3、提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我书籍。书籍是获取知识最省成本和最有效的方法之一了。 4、提高情商方法三：适着谈恋爱，试着孝敬父母，从最基本的去做就可以了。什么知识都是来源于生活、工作、学习的，来源于实践的。 5、提高情商方法四：适时进行总结和反思。这是一种检测自己和提高的*的方法了，强烈建议试一下。

3.怎么提高智商和情商?

智商是先天的，后天很难提高，不过可以靠后天努力来实现愿望，所以情商更重要。平时*保持乐观心态，保持自信，多听听贝多芬或莫扎特等名家的音乐。另外你*在网上看看有关自我催眠的知识，持之以恒，例如催眠提示语：我的智商、情商很高，什么都会做且很快（我平时就用这个）祝你好运。

4.怎样提高自己的智商和情商

1.何谓“情商”？如何提高自己的情商？ 　　情商（EQ），即：情绪的反应，一般指人际关系的运作。对此，曾有人说：成功=80%的情商+20%的智商。 　　提高情商的办法有以下几点： 　　我们可以通过自我心理调整来提高自己的情商。 　　所谓“自我心理调整”，就是为自己做个心理医生。 　　常见的调节方法可分为以下四个步骤： 　　*步：承认自己心理上有某种疾患。 　　第二步：查出病因，即：查出是什么原因导致了不良情绪产生。 　　事实证明：找出病因，往往是调整好一半心态之关键！ 　　第三步：学会宣泄，这是非常重要的一个途径。 　　宣泄有很多途径，比如：你可以找亲朋好友来倾诉一下，尽管他不能帮你解决任何问题，但是，说完了以后，心里自然就会很舒服了。 　　如果内向的人不愿意找人倾诉，那么，你可以向环境表达，例如：到海边走一走，看一看大海那浩瀚无边的宏伟景象，自己立刻就会感受到个人所遭受的那点挫折与大海那浩瀚无边的宏伟境界和气势相比，又算得了什么？！ 　　第四步：升华表达，即：以艺术形式表达。 　　俗话说：“愤怒出诗人”，指的就是这个道理。 　　另外，我们还可将情绪的能量指向某种理想信念，如：“你说我不行，我一定要做出成绩来让你看看”！ 　　事虽难，做则必成；路虽远，行则必至！ 　　论坛几番风雨使我懂得要“高调做事，低调做人”！！ 　　2.如何提高自己的智商？ 　　很简单，像你现在这样提出这样的问题就可以表明你的智商确实没问题，而且很发达，至少表明你有上进心！ 　　我想，一个人的智商确实没有必要要太高，用自己的真诚去面对一切事物，用自己的诚心去面对任何人，你就是最聪明的人

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