邵阳体育运动学校创办于1988年,是我市一所经省人民*批准创办的全日制公办体育学校,2002年与邵阳市体育中学合并,实行统一管理。在多年的办学过程中,具备了丰富的体校独特的管理、教训模式,目前,又与湖南职工体育合作(开办2年制大专预科班),已形成*、中专(高中)、大专预科班教学和青少年体育业余训练的多层次办学格局。学校集文化学习、体育训练为一体,开设有田径、篮球、乒乓球、羽毛球、柔道、跆拳道、摔跤、射击、游泳、体操、举重等11个专业训练项目,其中羽毛球是乒羽中心审定的级羽毛球训练后备人才基地,游泳项目是省级体育后备人才基地。
招收应、往届*毕业生;
1、学生先到本班教室班主任老师处报到,上交学生手册、寒假作业、个人蓝底免冠1寸和两寸照片,领取报到单,登记学生父母(监护人)复印件或照片情况。
2、凭报到单到学校指定缴费处缴纳相关费用。
3、学生根据班主任老师的安排入住学生宿舍,并整理好寝室内务卫生。(个别班级学生寝室有所调整,请以班主任老师的安排为准。)
4、晚餐后按照作息时间按时进教室上晚自习,由班主任老师组织召开新学期见面会,并安排相关具体事宜。

特色专业——运动训练(乒乓球)
乒乓球训练方法
滑步主要用于二分之一台或者三分之二台的跑动,也是初学者在移动练习的时候用的多的步伐。这个步伐也是要求在启动前脚向一侧轻轻的垫一步然后另外一只脚用力蹬。这个步伐的优点是去速度快,容易衔接进攻,但是缺点就是照顾面稍微小,所以超过三分之二台的距离建议就不要使用滑步了。但是在刚开始启蒙的时候,初学者还不能使用垫步启动,就很容易出现双脚一起用力造成两个脚一起蹦,这样首先就是启动慢再一个就是动完之后整个人站死在地上不利于下一板的衔接。整个人在练球的时候看起来脚步不轻盈灵活,很死板。所以在训练的时候一定要注意是双脚分别用力,而不是总是用力一定要加上脚下的启动和衔接。并且可以多伴随身体训练,多做一些类似的素质训练。如双手交叉摸台边、蛙跳鸭子步等等......主要的是滑步到位后脚前掌蹬地刹车然后再二次启动。
交叉步主要用于大范围的跑动,这个步伐在男子选手当中用的比较多,如侧身完以后连续扑救大角度的来球。这个时候就需要用到交叉步。这个步伐的优点在于能救到大范围的来球,使自己的"照顾面"更大一点,并且能连续的正手进攻。但是这个步伐对于初学者难度较大,而且也对初学者的身体协调性要求也很高。平常在训练的时候好是侧身攻完或者拉完以后一定要双脚原地小垫步完了之后左脚像前方夸大步的同时转腰带动身体,并且在挥拍击球的瞬间带动右脚顺势扑出。练这个步伐的时候主要就是多练推侧扑和多球的侧身扑正手。但是要求也是一样在侧身完了之后小垫步还原。在专项步伐训练的时候可以连续的交叉步练习,从而达到熟练的目的。
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