哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口吃呼吸训练法。今天就把口吃呼吸训练法相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：口吃，怎么进行语言节奏训练和呼吸节奏训练？，和大家分享一下我是如何克服口吃的，摆脱口吃——科学正确的呼吸??

1.口吃，怎么进行语言节奏训练和呼吸节奏训练？

呼吸法是治疗口吃的一种很好的方法。很多人以为吃药可以治好口吃，这种观点是错误的。口吃的原因有很多，最常见的就是呼吸系统问题，因此我们必须将口吃的治疗和呼吸训练联系在一起。那么，我们应该怎么样来进行呼吸训练呢?(1)姿势：平躺在床上，仰面朝天，四肢自然伸展，表情平和，双目闭合，似睡非睡。(2)意念：仰卧在床上以后，要排除一切杂念，做到“耳不旁听，双目紧闭，心平气和，肌肉松驰，意守丹田，保持自然”。把注意力集中到丹田(肚脐下方三指处)部位。应和肚脐部位的一起一伏。(3)呼吸：吸气从鼻孔吸入，呼气从嘴里呼出，吸气时一直贯通到腹部，并使腹部尽*可能地凸起，以便吸入更多的空气。然后微微张开口来，平和、舒缓地向外呼气，气息好像一条长长的丝线，缓慢地向外流着。腹部徐徐收缩(腹部凹下)。舒畅自然，轻松愉快。每个人的肺活量大小不同，呼吸的长短也就不同。初次呼吸训练时，吸气大约8—12秒钟，呼气大约10—16秒钟。随着训练的增多，呼吸时间会逐渐增长。呼吸法每天早晚练习20-30分钟，分次练习也可以，但是练习不可间断。饭后三十分钟以内不宜练习，应努力培养胸腹联合呼吸的习惯。开始练习时，可能有种种不适。例如：头痛、胸闷、脑胀，不过练习几天习惯后自然会好。进而会有神清气爽的感觉。(4)呼吸和发音练习：*阶段呼吸训练的时候，只能发单音，不能发复音或词句。呼气时再发音，发音由轻渐重，由低而高。但也不能太高。深吸一口气，呼气时分头发aoeyu;深吸一口气，呼气时发拖长音f —或 s —。以上就是对如何进行呼吸训练做了一个详细的介绍，相信大家在治疗口吃的时候，能够用到这些方法。有时候，我们必须进行这方面的训练，才能够从根本上治愈口吃。相信大家都能够早日康复，摆脱口吃的困扰

2.和大家分享一下我是如何克服口吃的

写之前先给大家强调几点（非常重要）如果这几点没有明确相信，那后面都不用看了：1.口吃是绝对可以克服的 2.基本上口吃都不是生理器质性病变造成的3.克服口吃的秘诀就是变自信➕适当的练习先介绍一下我的情况，今年29岁，男，有家族遗传，我爸和我叔都口吃，我是15岁发现口吃，然后就是无尽的痛苦，甚至有点自卑，不敢追女孩子，其实我很帅！上课点名到我有时候口吃说不出来，和朋友交流也不好意思，公众场所一紧张说不出话，但是我骨子里面是一个要强的人，一直努力尝试克服。尝试了很多方法，效果不明显，包括练习写字，对着镜子说话，呼吸训练法，读会结巴的几个字.....真正克服口吃是工作之后，我是一名产品经理，一开始参加工作也是结巴，和客户交流，画面不敢想象。但是我很要强，我通过专业度和真诚的态度打动了很多客户，所以我的工作业绩一直都不错，弥补了我的口吃，转变开始于我的业绩分享和公司的培训，老板让我做经验分享，结果大家知道，我又结巴了，但是我发现结巴的程度没有平时厉害，反而站在同事和客户面前不会怯场了，好神奇，接着真正的质变是公司的员工培训的时候，200号人的培训，我在参加培训前反复在家练习几套ppt，练习到非常熟练的程度，然后培训期间，有一个环节，就是讲ppt，对的，你们应该猜到了，我自己鼓足勇气上去讲了，神奇的事情发生了，我全场下来一点不结巴，而且讲的很具体，全场鼓掌，我由惧怕说话变成享受在大家面前说话了。培训结束我意外得获得了优秀员工的奖杯。培训回来之后一发不可收拾了，变得无限自信，老板都说我膨胀了。然后各种在客户面前讲产品ppt，有具体又专业，目前业绩已经团队*了。发几张图，证明我不是瞎扯，这些都是我给客户讲ppt的照片和培训获奖的在*做个总结：口吃是完全可以克服，你只要变得自信，同时做好充足准备在公众场所演讲或者说话，慢慢的就会克服，加油 。真心希望大家都能克服，欢迎交流！

3.摆脱口吃——科学正确的呼吸

科学正确的呼吸训练技巧在科学发声中，呼吸也是有一定技巧的，今天就跟大家分享下呼吸方面的技巧,呼吸训练就是放松声带的呼吸训练。放松声带的训练：A：需要口吃朋友自然站定，张嘴呈0（喔）型小肚子用力吸气（胸部不动），叹气或是享受的闻花香，吸至八九成，，腹部向外撑住，尽量保持，使喉咙尽量放松（腹部越用力喉咙越放松），反复体会。B：用上吸气后，腹部猛然收缩，张大嘴成HA（哈）型，将气呼出，越快越好。口吃朋友定要知道这个是可以训练的，要加强训练，我们的呼吸就会正确自然，省力！

上面口吃，怎么进行语言节奏训练和呼吸节奏训练？，和大家分享一下我是如何克服口吃的，摆脱口吃——科学正确的呼吸??就是我对口吃呼吸训练法整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！