哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：面试心情紧张怎么办。今天就把面试心情紧张怎么办相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：每次面试抖得和鹌鹑似的，该怎么消除面试紧张感？??

1.每次面试抖得和鹌鹑似的，该怎么消除面试紧张感？

紧张是正常的任何人面对一个从来没有做过的陌生行为，都会紧张，更何况关乎自己的生计充满了对未知的担心呢，这是一种正常的生理和心理的反应。正视它就好，不要自我否定，每个人面试都会紧张，不只是你。去面试的人，只有两种，一种，紧张的；一种，假装不紧张的。更何况，也有好处，一定程度的紧张，可以让你更加专注的投入状态。记住，越紧张越害怕，越害怕越紧张，客观来看待紧张这回事，就没那么可怕。怎么克服紧张职场老司机，教你几个小方法——方法一：忆高人胆大以前我每次去*做演讲，都紧张的要死抖得和鹌鹑似的，讲完上句不知道下句说什么断片了，后来一个同事给了我一条建议：“忆高人胆大”，不是艺术的艺，而是记忆的忆。像自我介绍这种几乎一定会问的面试问题，就应该写好背熟了再去面试，常见的面试问题，提前就应该做好准备，该做的专业知识的复习结合对方招聘要求针对性的准备好。心里有数，才能脸上不慌，准备的好就是准备着成功，准备的不好就是准备着失败。方法二：人靠衣装面试时，适当的准备一件有品质一点的自己喜欢的衣服，会让你感觉自己变得精神焕发，会一定程度降低你的紧张感，不要小瞧这种事，人靠衣服马靠鞍，狗带铃铛跑得欢，它会让你自己感觉“看起来就像个成功者”，是给自己心理的一种感受。方法三：尽*努力抱最小期望教你一个损招，是一种极端的方法，你可以把前两三次面试当做是练习，尽*的努力，抱最小的期望，至少前两次面试你没有心理负担，可能会放轻松一点，而且，说不定还会有意料之外的收获。越患得患失越紧张，越紧张越发挥不出来，越发挥不出来面试越失败，最终，会形成恶性循环。看淡得失，先想着自己尽全力就好。方法四：我就是紧张，怎么地吧？对于用人公司来说，如果一个应聘者紧张到一定程度，也反映出他对于这次面试的重视，对于能加入公司的机会非常在意。这时，你可以尝试如实说出自己心情紧张，不妨直接对面试官讲：“对不起，我有点紧张。”坦诚更容易赢得别人的好感，一般面试官会给你鼓励，你的紧张情绪也会逐渐消失。紧张是一种本能反应，是体内肾上腺激素突然增多，告诉你有紧急或危险的东西来到面前，你可以决定是战斗或是逃跑。其实，我们的一生都在战斗，那些活得好的同类，都是战斗中的胜利者。加油~明哥聊求职微信公众号：mglqz666坚持肉身真人回复的微信公众号，每周三早上八点有职场文章流出。

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