哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：在演讲中如何纠正。今天就把在演讲中如何纠正相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何克服演讲紧张情绪，演讲时如何克服胆怯，演讲时怎么克服紧张心理啊？??

1.如何克服演讲紧张情绪

最有效的办法就是练习练习，不断地练习，不要害怕自己出错，出错了不要过于在意。我觉得你不是过分紧张，而是你有完美主义倾向，老是希望自己做到*，却忽略了顺其自然、自由发挥才是演讲的*境界。有很多演讲家，刚开始演讲的时候都是跟你一样的，像希特勒、丘吉尔等等，但他们有一个最独特的个性，就是超级自信，他们乐意吸引大家的注意力，哪怕是出丑！在我读高中的时候，我们班主任说了一句对我影响很大的话，人生要善于寻找机会出丑！是的，假如你在任何场合敢于出丑了，实际上再严重的错误你也都能顺其自然地纠正过来了，说不定听众认为你只是在故意幽了一默。祝你早日成为你理想中的那个“演说家”！

2.演讲时如何克服胆怯

演讲前，要做好充足的准备。*把演讲的内容写下来，做到胸有成竹，上台才不致于乱了阵脚。其次要做好心理上的准备，给自己打打气：我能参加竞选，就证明了自己的勇气，比不敢尝试要强得多，再说了，凡事重在参与，评不上也无所谓。这样想过以后，心理压力就会减轻许多。走上讲台之后，先做一下深呼吸，稳定自己的情绪，然后开始演讲。说开场白时，声音一定要洪亮，吸引全场注意力，有了一个成功的开头，就会坚定自己往下说的决心。演讲过程中，如果你害怕全班同学专注的目光，可以把眼神固定在某位好朋友的脸上，这样，好朋友鼓励的微笑会给你增添一 份自信。另外，说话的语速不要太快，这样有助于理清思路。 摘自爱问

3.演讲时怎么克服紧张心理啊？

就当台下没有人，只有你一个人在演讲，把身体放轻松。，当你上台时面对底下的人，就想象那是一堆木头人，心里自然就会比较自然，但是千万不要说出他们是木头人啊，呵呵！ 练习放松。演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松： (1) 深呼吸。作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的 “ 呼吸 ” 当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。 (2) 肌力均衡运动。肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。 (3) 转移注意力。演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。 4、带点幽默感。幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲。所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之 “ 幽默 ” 而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。 小贴士：1在开口之后对自己连呼三声 我可以！ 相信自己的能力 这样就会好一些 如果开口之后还是比较紧张 这样可以刻意让自己放慢说话的速度 慢慢就会进步入状态 不会再紧张了 2你不是紧张吗? 不是不敢拿眼睛看大家吗? 好 那你发言之前总要向大家问好 说声大家好什么的是吧 你在问好的同时 用你敏锐的双眼浏览一下台下的听众!!! 尽量慢一点,尽量看他们的眼睛, 可以从前到后或者从左到右 哪里都不要漏掉 当然这你自己把握 记得面带笑容 问好嘛 当然要显得真诚! 你会发现大家也和你一样真诚并且带着宽容 即使你在台上犯错他们也会原谅 如果你真的说错了什么,也不用紧张 说声SORRY然后从容的纠正就可以了 这叫诚实!那可是优点哦... 当你进入状态的时候.............. 就什么事也没有了啊 完全是心理的作用 你觉得自己行你就会很行 真的

上面如何克服演讲紧张情绪，演讲时如何克服胆怯，演讲时怎么克服紧张心理啊？??就是我对在演讲中如何纠正整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！