哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：胆子小的人怎么练胆。今天就把胆子小的人怎么练胆相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：锻炼自身胆量的10种方法??

1.锻炼自身胆量的10种方法

锻炼自身胆量的10种方法胆量小的人不敢在人多的场合说话，不敢去行动，甚至不敢去与人交流，那如何锻炼自己的胆量?下面为你提供锻炼自身胆量的10种方法，大家可以试试。步行街实战公众演说培训1、解决问题之前,要耐心分析自己到底害怕些什么,才可以对症治疗;2、胆量可以在公众场合都说话，一次比一次多说一句，久而久之对陌生人不在会说话不流畅;3、在业余时间多出去走走，不要一个人闷在自己的小圈范围内;4、不管是在学校还是在工作，多参加活动;总结：相信自己能行的，实践比这理论重要。成年以后没自信会带来工作上和生活上诸多不利，所以，必须自己有意识的改善，做事前多思考，做好计划，勇敢面对，只要计划好，相信自己一定能成功，告诉自己不要怕，事上无难事，只怕有心人。5、加强业务学习，在工作上，为了更好的工作，一定要在业务上精益求精，多向比自己强的同事学习，多看书，多研究，只有业务精湛才能给自己自信，如果没有能务，谈不上自信。6、在生活上，也要做一件事就认认真真的做好，现在网络非常发达，生活中做不好的事情在网上都可以查到，包括一日三餐的做法，网上都有全面计解的，别人能做的拿手好菜，我们也一样能学会，给家人一些惊喜，给生活加一些色彩，给自己增添一份自信。7、一个人的时候可以对着镜子多练习一下怎样与人说话，然后在生活中合理运动这些说话技巧，可以买一些书来参考，也可以向朋友请教，如果朋友不想搭理你，你也可以表现得厚脸皮一点，这可以训练你的胆量。8、可以多参加一些户外运动，可以和朋友一起旅行，去探险。当遇到困难的时候，要不怕困难，告诉自己我行的，我不怕，这没什么。9、多见见事面，不要总呆在家里面，和社会多接触。遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心态平静。10、多和勇敢的人在一起。如果你身边的朋友都是那种胆小的人，我可以肯定的说，你的胆子一定会是越来越小。俗话说物以类聚人以群分，你要喝一些胆子大且勇敢的人群在一起。和他们在一起的时候，你会发觉胆小竟然是自己的一种耻辱，在这样强烈的自尊心的驱使下，你一定会逼着自己锻炼胆量的，到那个时候，你还担心自己胆小如鼠吗?要勇敢地踏出*步。锻炼自身胆量的10种方法这篇文章看了以后要有所行动。不要看了就忘记，很多人都是这样。看十篇文章，不如你马上行动报名学习。时间才是最重要的。

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