减脂早餐:酸奶西多士
给大家分享一个超快做法的减脂早餐,零失败哦～
酸奶西多士的用料
全麦吐司2片,鸡蛋1个, 无糖酸奶 适量
酸奶西多士的做法
步骤1:准备好食材
步骤2:吐司去边,切成四块,吐司边不要扔哦,可以做成蜂蜜吐司条,可以翻我的菜谱有哦
步骤3:鸡蛋打散备用
步骤4:去一块吐司块倒入酸奶,我用的无糖酸奶,有点浓稠
步骤5:把酸奶夹在中间
步骤6:均匀的裹上鸡蛋液
步骤7:电饼铛或者平底锅刷一层油(一点点油就可以)
步骤8:放上慢慢煎
步骤9:煎至四面金黄就可以啦
步骤10:给你尝一口
酸奶西多士的烘焙技巧
酸奶不要选太稀的那种,有点浓稠的喜欢多吃的就多做一点,我这是一个人的量