哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何快速提高情商的方法。今天就把如何快速提高情商的方法相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何提高情商？，如何提高说话情商啊，感觉自己不会说话，怎么提高情商和智商？，情商低，怎么提高??

1.如何提高情商？

我认为提高情商有很多方法，例如你可以从识别他人的表情，他人的情绪感受开始，其次就是要学会控制住我们自己的情绪，学会理解他人增强与他人相处的能力，在场合中要学会感受气氛，还要学会认可别人，*我们也可以向身边情商高的人学习。

2.如何提高说话情商啊，感觉自己不会说话

我从没觉得会说话就是情商高的表现，相反不会说话也说明不了一个人情商很低。如果单凭靠这点就判断一个人的情商高低未免也太绝对了。再者，一般情商高的人都是很少说话的，因为一般说太多的话很多都是废话，真正情商高的人都是适当的说话然后将自己的观点给表达出来。 有些人总是觉得能说会道就是一种情商高的体现，但是我是很不赞同这样的一个观点的，因为现实生活中许多高情商的人压根就不是这样，他们只有在该说的时候说，不该说话的时候是一个字也不会说的。这让我想起了电影教父里的一个场景，就是教父对自己的一个儿子说永远不要让别人知道你在想什么。这句话我觉得很有道理。当你不停地跟别人说话的时候你就会将自己很多信息告诉了别人，这其实也没有什么关系，但是许多人有的时候说起话来停不下去，而且很多都是可说可不说的那种无关痛痒的话，也许在你说的过程中不觉得有什么问题但是对于听众来说就是一种煎熬了，我觉得这反而是一种低情商的表现。 因为你在让别人做不想做的事情。也无意之间浪费了别人的时间。所以情商的高低不是看你会不会说话，其实重点是你会不会做事情。说话只是起到一个辅助的作用，学会在适当的时机之下说适当的话这才不会在别人的心中留下不好的印象。

3.怎么提高情商和智商？

不管是智商还是情商，有效的锻炼是必要的。不断的锻炼才能有效的提高，锻炼是一种提高能力的有效方法。 一、如何有效提高智商？ 1、提高智商方法一：广泛的涉猎和阅读。除了文化课本外，其他方面的知识也要想办法和猎取，那样，你的知识面才能足够的开阔，那样在处理事情的时候才能够全面和分析出有效的解决方法。 2、提高智商方法二：平时注重学习方法的积累和学习参考。一个人的能力是有限的，像智商高的学习能力强的人学习是一种最有效的提升智商情商的方法，百试不爽。 3、提高智商方法三：学习知识的限制是必要的，要想成为高智商的人，就要看高智商的书籍，正如有了一个伟大的老师，你才有可能成为一个伟大的人一样，如果你看的书籍不够高智商，那么，会事得其反，得不偿失。 4、提高智商方法四：与高智商的人切磋。通过与高智商的人切磋，那么，你才能等到真正的锻炼和提高，才能快速的提高你自己的智商。 5、提高智商方法五：对自己要求适当严一点，与别人比，不如与自己比，每次给自己一个适当的高要求，每次提升一下自己，那么，你的进步是看得见的，也是可观的。 二、如何有效提高情商？ 1、在现代教育中，智商的表扬是明显的，情商的表扬却是隐藏的，甚至是不表扬的。这就形成了好似情商不重要的错误氛围，其实这是不对的。智商重要，情商也一样重要。你光有高智商，没有高情商也是不可取的。 2、提高情商方法一：多与人交往。交往的多了，你也就明白什么是交往了，也就懂得了如何与人交往了。 3、提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我书籍。书籍是获取知识最省成本和最有效的方法之一了。 4、提高情商方法三：适着谈恋爱，试着孝敬父母，从最基本的去做就可以了。什么知识都是来源于生活、工作、学习的，来源于实践的。 5、提高情商方法四：适时进行总结和反思。这是一种检测自己和提高的*的方法了，强烈建议试一下。

4.情商低，怎么提高

提高情商： 　　1、三不：不批评、不职责、不抱怨； 　　2、三情：激情、热情、感情； 　　3、二容：包容、宽容。人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。” 　　4、善于沟通、交流：沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。 　　5、多赞美别人：赞美要真诚的，发自内心的，而不是奉承他人。经常对下属说：“你很棒！” 　　6、每天保持一个好的心情：养成一个照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知古今；以人为镜，可以正己身。同时，可以调整自己的好心情，每天早上对着镜子大声说三遍：“我是最棒的，我是*的，大家都很喜欢我！” 　　7、会聆听：很多不是很喜欢听别人说话，老是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人的说话，做到少说多听多看多做的好习惯。 　　8、负责任：敢于承担责任，不要推卸责任。遇到问题，不要给自己找借口，而是正视问题、分析问题、解决问题，这才是管理之道。 　　9、行动力：每个人都喜欢默默无闻帮助您的人，每天多做一点，每天多帮助一点，以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚！ 　　10、善于记住别人的名字：只要您用心去做，没有做不到的事情。世上无事不可为！ 　　所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。情商并不是一种抽象的理论，也不仅仅是一种品质。它包括： 　　1、认识自身情绪的能力。戈尔曼认为，认识自身情绪是情商的基础，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。 　　2、妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的目的。 　　3、自我激励的能力。无论是要集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度热忱是一切成就的动力。 　　4、认知他们情绪的能力。即善解人意，并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作，这是基本的人际交往技巧。 　　5、人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术，能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪，往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关。

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