哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何锻炼情商高。今天就把如何锻炼情商高相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何提高一个人的情商和表达能力，如何提高情商，如何能提高情商？，怎么增加情商，怎么提高语言表达能力??

1.如何提高一个人的情商和表达能力

多看书，我就是情商极高，极能耍嘴皮子了 因为，我从小就养成了爱书的习惯。 无论什么书，书是知识的海洋，精神的食粮。 所以你要多看书， 再就是给自己信心，多与朋友交流。 其实这个锻炼起来很简单。网上不正是个好平台么？

2.如何提高情商

心理学家萨洛维的观点认为，提高情商主要靠五个主要方面：1。自知：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。 2。自控：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；3。 自励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；4。察觉他人情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；5。 处理人际关系：调控自己与他人的情绪反应的技巧。 也就是说，提高情商的主要关键点在于：能很好地把控自己的情绪2。且能很好地处理和他人的关系。

3.如何能提高情商？

每人都想自己拥有高的情商，高情商的人在为人处世、人际交往中都不会吃亏。面对情商差的同学，可以通过以下3点来提高： 1要有处理自己消极情绪的能力，情商高的人一定不会十分情绪化。 2负面情绪会对正确的选择和判断有很大的影响。 3面对压力时，冷静对待的能力，不管是别人惹你生气还是自身觉得压抑，疲惫或者沮丧，应该找到正确的调节方法，让自己的心平静下来，懂得暗示。我还记得在我读*的过程，我情商方面有点差，我的注意力常常不够集中，背古诗总是犯困，导致各科的考试成绩也很糟糕。然后通过百度下载了可以让脑袋变聪明的[尼古拉特斯拉训练]，学完后，我的状况才能开始改造。我的注意力和理解力提高了，上课学习也不再犯困，成绩都提高了。相信这些经验应该能帮到你，愿你一帆风顺，望采纳！

4.怎么增加情商，怎么提高语言表达能力

遇到和我以前一样的疑惑。其实很简单，要学会保护自己，与别人相处时，尽量多做一个聆听者，遇到自己不知道的领域时，就要留个心，自己回去做功课，以便下次与别人聊到同样问题时有话可说；在表达自己关于某个问题的观点时，千万不能“一边切”，要有多角度的思维，与别人交谈时，要学会接纳别人的意见，不要完全否定别人的观点，更不要与别人为了一个问题争得面赤耳红，要学会给别人留个台阶。还有，注重平时要多积累，不要凡事遇到问题就问别人，网络如此发达，不会的先百度。没事多看看新闻，知乎日报都是不错的。什么问题，千万不要钻牛角尖，会让人觉得IQ、EQ都很低。 还有哦，讲什么话之前，一定要过脑子，与人交谈，不要絮絮叨叨。我有个室友，情商倒挺高的，但就是话多，有时候不免让人反感。

上面如何提高一个人的情商和表达能力，如何提高情商，如何能提高情商？，怎么增加情商，怎么提高语言表达能力??就是我对如何锻炼情商高整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！