哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎样提升自己的胆量。今天就把怎样提升自己的胆量相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何快速提高自己的胆量和自信？，怎么样才能把自己的胆量练大？，怎样增强自己的胆量？，怎样才能提高自己的胆量，锻炼自身胆量的10种方法??
1.如何快速提高自己的胆量和自信？
在人尽量多的地方大胆的与人进行交流和沟通，多看书积累自己的知识库，讲话前先思考下自己要表达的事情经过，理一下思路再做发言，紧张的时候不要看对方的眼睛，可以盯着对方的嘴或者是眼睛下方看，不要担心说错话，慢慢来，你一定会成功的
2.怎么样才能把自己的胆量练大？
你应该是比较内向的，内向的人都是不善于表达，含蓄，害羞，怯生。 其实实话告诉你，很多人都是这样的（我以前也是），最重要的一点是，千万不要觉得自卑，或是低人一等。自卑心理会让一个人胆怯，在人群面前不敢抬头，想要逃避人群。 你应该要学习如何让自己跟家自信，自信的女人最美，而自信的男人最潇洒。学会自信，能让你在群众面前抬头挺胸，不在胆怯。 这里有一些训练胆量，提高自信的方法，你可以尝试。 那就是你可以试着在几位好朋友面前，朗读课文，诗歌，报道，演讲什么的，然后让你的朋友们给与你一件和批评，你绝对要接受的（不管批评时好时坏）。 然后，你就可以尝试在更多人（班上，家人，亲戚朋友,或公众场合）的面前演讲，朗读等等，提高自信。 你也可以广交朋友，主动和一些陌生人打招呼，谈话，那么你就不会那么害怕生人了。 其实这是上很多东西，不是你能不能做到，只是要你有没有尝试而已。只要你肯，没有做不到的，相信自己，人有无限可能。 加油！希望有帮助哦！
3.怎样增强自己的胆量？
如何增加自己的胆量： 1.去做些刺激的事情，提高自己的胆量！ 2.多做，自有多去做这件事，慢慢的你的胆量也就越来越高了！ 3.多看，看得多，见得多自己的见识也就更广了，胆量也就大了！
4.怎样才能提高自己的胆量
你觉得自己胆小是因为你害怕一些东西,这些东西有可能是事,也可以是物.其实每个人都会害怕,只是害怕的程度和表达害怕的方式不同而已,如果是对事的害怕,那一般都是以前经历过类似事情的失败或是挫折,那你就应该去同过做一些类似,但自己可以承受的事来缓解这种来自自身的压力,从而增加自己完成的信心.如果是对物的话,一般都是对自己不了解的事物产生的,要解除这种恐惧就应该去了解它的种种,这样你就会减轻自己对该物体的害怕程度.同时,心理暗示也是个很重要的解决方法,通过长时间的暗示自己,也可以减轻自己对事或物的恐惧.如果实在不行,而你又非要面对它,那你还有*一个办法,那就是找心理医生帮你进行治疗了.但这个方法也不一定可以解决问题,所以最关键的还是要靠你自己!加油,相信自己是*的方法!:)
5.锻炼自身胆量的10种方法
锻炼自身胆量的10种方法胆量小的人不敢在人多的场合说话，不敢去行动，甚至不敢去与人交流，那如何锻炼自己的胆量?下面为你提供锻炼自身胆量的10种方法，大家可以试试。步行街实战公众演说培训1、解决问题之前,要耐心分析自己到底害怕些什么,才可以对症治疗;2、胆量可以在公众场合都说话，一次比一次多说一句，久而久之对陌生人不在会说话不流畅;3、在业余时间多出去走走，不要一个人闷在自己的小圈范围内;4、不管是在学校还是在工作，多参加活动;总结：相信自己能行的，实践比这理论重要。成年以后没自信会带来工作上和生活上诸多不利，所以，必须自己有意识的改善，做事前多思考，做好计划，勇敢面对，只要计划好，相信自己一定能成功，告诉自己不要怕，事上无难事，只怕有心人。5、加强业务学习，在工作上，为了更好的工作，一定要在业务上精益求精，多向比自己强的同事学习，多看书，多研究，只有业务精湛才能给自己自信，如果没有能务，谈不上自信。6、在生活上，也要做一件事就认认真真的做好，现在网络非常发达，生活中做不好的事情在网上都可以查到，包括一日三餐的做法，网上都有全面计解的，别人能做的拿手好菜，我们也一样能学会，给家人一些惊喜，给生活加一些色彩，给自己增添一份自信。7、一个人的时候可以对着镜子多练习一下怎样与人说话，然后在生活中合理运动这些说话技巧，可以买一些书来参考，也可以向朋友请教，如果朋友不想搭理你，你也可以表现得厚脸皮一点，这可以训练你的胆量。8、可以多参加一些户外运动，可以和朋友一起旅行，去探险。当遇到困难的时候，要不怕困难，告诉自己我行的，我不怕，这没什么。9、多见见事面，不要总呆在家里面，和社会多接触。遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心态平静。10、多和勇敢的人在一起。如果你身边的朋友都是那种胆小的人，我可以肯定的说，你的胆子一定会是越来越小。俗话说物以类聚人以群分，你要喝一些胆子大且勇敢的人群在一起。和他们在一起的时候，你会发觉胆小竟然是自己的一种耻辱，在这样强烈的自尊心的驱使下，你一定会逼着自己锻炼胆量的，到那个时候，你还担心自己胆小如鼠吗?要勇敢地踏出*步。锻炼自身胆量的10种方法这篇文章看了以后要有所行动。不要看了就忘记，很多人都是这样。看十篇文章，不如你马上行动报名学习。时间才是最重要的。
上面如何快速提高自己的胆量和自信？，怎么样才能把自己的胆量练大？，怎样增强自己的胆量？，怎样才能提高自己的胆量，锻炼自身胆量的10种方法??就是我对怎样提升自己的胆量整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！
