哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何治愈社交恐惧症患者。今天就把如何治愈社交恐惧症患者相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：克服社交恐惧症的最有效方法，如何治疗社交恐惧症？不想看医生，怎样自己才能克服，怎么解决社交恐惧症？，社交恐惧症如何治疗?，社交恐惧症如何自我治疗??
1.克服社交恐惧症的最有效方法
恐惧症在我们身边并不少见，那些会极端害怕在我们眼里看来很普通且没有危险的事物的人，就有可能是患了恐惧症。恐惧症严重时会让人产生回避行为，这样就会影响患者的学习、生活或工作。那么要如何消除恐惧症呢？ 要有效的消除恐惧症，首先要明确其分类，因为分类对治疗起着很大的促进作用，分类不同，治疗方案亦不同。 1895年，弗洛伊德将恐惧症分为两类：一般恐惧症和特定恐惧症，一般恐惧症是指夸大了对某些通常认为害怕的事物的恐惧，特定恐惧症是指害怕健康人不会恐惧的事物。 近年来被广为认同的分类是将恐惧症分为特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症。其中以广场恐惧和社交恐惧较难区分。 广场恐惧症患者是担心在公共场所中晕倒而无亲友救助，或失去自控又无法迅速离开；社交恐惧症患者是避开与他人的接触与交谈，患者的先占观念是害怕别人给予不好的评价和自己感到发窘，狼狈不堪，而不是害怕无法离开。 如果社交恐惧症与广场恐惧症状的鉴别比较困难，广场恐惧症应予优先诊断和治疗。另外，对于此三种分型的鉴别，病程是重要的。 特定恐惧症多数起病于儿童期，部分则是在青壮年起病，但是回顾病史，常可发现他们在儿童期有过类似现象。 社交恐惧症起病于青春期和青年期，而随着年龄的增长，尤其是进入中年以后，症状便自然缓解。 而广场恐惧症发病年龄多在20岁左右，起病年龄比前两者的平均年龄要晚。 在治疗上，特定恐怖症和广场恐怖症的主要治疗方法是采用行为疗法，药物治疗只是作为行为疗法的替代或辅助治疗。社交恐怖症可单纯采用药物治疗或认知-行为治疗，其中后者的疗效可能更持久。 克服恐惧症是很有必要的，否则会影响我们的心理健康。 如果楼主恐惧症很严重 还是希望楼主 去看看心理医生 或者药物治疗
2.如何治疗社交恐惧症？不想看医生，怎样自己才能克服
开始了了解自己的征程，你挺不错的。 如果一个人重感冒了，打喷嚏，流鼻涕，浑身酸痛，发高烧。。。你觉得这些症状的原因是来自一个问题还是多个问题？ 把你有的心里症状写在纸上，仔细分析，回想，这种症状的内心来源，狠究其原因才能知道你自己的问题到底出在那里。每个人的体质不一样，虽然都是打喷嚏，流鼻涕。。但原因可能是不同的，所以不能只去指望别人来告诉你。 找到原因和治疗它的路可能是漫长的，但是多尝试，多面对，多感受自己，是个修成正果的好办法。 只有生过病的人才能更注重自己的健康，内心的疾病也是一样的道理，所以当你明白自己的得病的原因，并努力解决它的时候，你会比别人更能长久的获得健康的。 还有，不了解自己的人，是早晚在心里方面有这样或那样的问题的。你年纪轻轻，虽然现在开始有了困惑和焦虑，但是只要有勇气和决心面对周围的陌生和不确定，并时刻接受所认知的新的自己，就已经走在自己的健康之路上了。。。
3.怎么解决社交恐惧症？
我也有社交恐惧症，工作一两年后，不得不说越来越敏感自卑了。 一开始，觉得是自己不会说话，不够勇敢，看了很多关于怎么说话的书，的确有效果。再后来，也就是今天，发现了一个秘密，原来同事老是在一起吐槽我，说得挺过分的（重点就是某两个同事），新同事听了也就先入为主，不愿意和我打交道。上班环境压抑，同事间低头不见抬头见，连分享点食物我都慢慢没了勇气。我不得不说小群体这个东西可怕起来是真可怕，女生间的闲言碎语是真讨厌。 社交恐惧症这个东西，一方面是自己不够自信，另一方面也可能是你在的群体不够宽容。
4.社交恐惧症如何治疗?
社交恐惧症通过心理疏导可以消除,比如运用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从底到高的等级逐级进行脱敏，比如我们最害怕的是与陌生人交往，然后是同事，同学，*面是家人。那么，陌生人就是我们要脱敏的*等级，家人是要脱敏的*等级。你可以试试，但如果没有咨询师 的指导，自己进行脱敏，效果可能就不大理想，所以建议到正规的心理咨询机构接受治疗。
5.社交恐惧症如何自我治疗
社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这可能与现代人面临的生存压力愈来愈大有关。 *人，特别是女性多数内敛、含蓄，不轻易表达自己的感情。这在很大程度上，影响了社交焦虑症的判定。多半以为这只是性格上的弱点，而不是病态，或者不认为这是一种疾病，或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。 社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。 轻度的社交恐惧症是不需要去咨询心理医生的，掌握一些小技巧就能自愈。以下做详细介绍。 去掉自卑 增强自信 从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。 克服害怕心理 社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。 举止应尽量随和 以上介绍了轻度社交恐惧症的自我防治方法，患者可分步骤实施，方能在社会交往中如鱼得水。 社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。
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