无锡短期培训推拿按摩班，鉴于无锡中医推拿培训。我们一起看一下，推拿按摩的好处有哪些，推拿按摩的治疗方法，中医推拿养生的好处在哪里。

1.推拿按摩的好处有哪些

现代医学认为，按摩手法的机械刺激，通过将机械转化为热能的综合作用，提高局部组织的温度，扩大毛细血管，改善血液和淋巴循环，降低血液粘性，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，预防心血管疾病。按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可以提高人体的抵抗力。正因为按摩可以疏通经络，使血气周围流动，保持身体阴阳平衡，按摩后肌肉放松，关节灵活，精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康起着重要作用。

2.推拿按摩的治疗方法

推拿又称按摩，是*医学宝库的重要组成部分，是中药、针灸、推拿、气功四大临床治疗手段之一。推拿注重手法的持久性、强度、柔软性和自然性，并有一定的深度渗透以达到治疗的目的。推拿按摩是治疗古老疾病的方法，在2000多年前的春秋战国时期，该疗法广泛应用于医疗实践，民间医生扁鹊按摩、针灸成功救治土耳其患者的《黄帝内经》中记载了按摩手法治疗瘫痪、无能、口歪、胃痛等。

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3.中医推拿养生的好处在哪里

按摩作为现代缓解压力、放松心情的重要解决方法，产生了现在很多学习方法。按摩可以治疗失眠，每天睡觉前坐在盘腿上，脚底向上，屏住呼吸排除杂念，用双手拇指轻轻按摩双脚底板涌泉穴数百次，涌泉穴位于脚底前部凹陷的地方。过了一会儿睡眠就能改善，睡到天亮。缓解压力是我们精神经常处于高度紧张和高亢状态的功能失调。神经紧张、失眠和健忘是这样产生的。

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