哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：可以锻炼自己的表达能力和沟通能力的工作。今天就把可以锻炼自己的表达能力和沟通能力的工作相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何锻炼沟通表达能力？，如何锻炼自己得语言表达能力和沟通能力？，怎么训练沟通能力，这个方法坚持训练一个月，表达力暴增??

1.如何锻炼沟通表达能力？

       锻炼自己的沟通表达能力应该首先从自己的思想下下功夫，沟通表达就是把自己的所想表达出去，让听的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能够使自己所说的话有意义，没有思想没有灵魂的话就是废话了。所以读一些作品，看一些电视，试着揣测作家、角色的思想能够提高自己的思考、逻辑能力，对提高沟通表达能力有帮助。但是，还有一些其它的方面我们应该注意，一句话常说：茶壶煮饺子。所以，提高沟通表达能力还要提高自己的自信，提高自己的表达能力，提高自己的幽默感。让自己能够说出自己所想，说到别人所期。这方面你可以通过多与人交流、沟通以及登台演讲、在人多的场合发表自己的看法等方式加以锻炼。适当的提高自己的幽默感，会让你的沟通表达更具有可听性和说服力。　　一时想不了很全,先写几条吧:　　1。好的沟通来源于自信。要克服胆怯害羞没有主见的心理。　　2。好的沟通取决于理解。要占在对方角度想问题,才容易让对方产生共鸣。　　3。好的沟通必须要有充分的表达。把你的想法通过语言完全的告诉别人。　　4。沟通是一种欲望,如果你自己这种欲望不是很强烈,你就不会努力的沟通。       有很多提高沟通表达能力的书,你不妨找一下看看,靠在这里的三言两语,解决不了你的根本问题。关键在于要行动。

2.如何锻炼自己得语言表达能力和沟通能力？

什么理论书本上的东西都是死的，方法很多，我这里教你一个非常简单的办法，把自己放到一个陌生的环境当中去，谁都不认识，给自己设几个需要完成的目标，可以是问路，也可以是找人，直到找到那条路或者找到那个人等等。目标自己去设，完成了一个目标再设置一个目标，重复的去执行，你的交际能力能在不知不觉中成长起来，而且效果特别明显！具体的我不讲太多，看个人悟性，你信你就做，不信就永远的犹豫去吧！

3.怎么训练沟通能力

沟通表达，首先是要人感觉到你的真诚，可以多看一些访谈性质或者咨询性质的节目，可以从节目中看到高手们是如何进行沟通的，以及有哪些好的沟通技巧是可以学习的。多与人交谈。在你们朋友里或者社交圈子里，多交流增加说话机会，也是一种多练习多出错的机会。而且多说话有倾听者，可以很大程度上提高你的语言表达能力。1如何锻炼沟通表达能力锻炼自己的沟通表达能力应该首先从自己的思想下下功夫，沟通表达就是把自己的所想表达出去，让听的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能够使自己所说的话有意义，没有思想没有灵魂的话就是废话了。所以读一些作品，看一些电视，试着揣测作家、角色的思想能够提高自己的思考、逻辑能力，对提高沟通表达能力有帮助。但是，还有一些其它的方面我们应该注意，一句话常说：茶壶煮饺子。所以，提高沟通表达能力还要提高自己的自信，提高自己的表达能力，提高自己的幽默感。让自己能够说出自己所想，说到别人所期。这方面你可以通过多与人交流、沟通以及登台演讲、在人多的场合发表自己的看法等方式加以锻炼。适当的提高自己的幽默感，会让你的沟通表达更具有可听性和说服力。2怎样提高应变能力1.多学习，多看励志类的电影，不仅能够学会英语，而且有利于增长知识。励志类的电影不仅讲述了很多冒险的故事，而且电影中的主人公在处理问题上面表现出的机智勇敢，是有利于开发自己大脑的，同时还可以学到更多的英语知识。2.多做自己并不感兴趣的事情，勇于尝试新的事物，即使很难，也要勇敢的去解决。自己感兴趣的事情做起来得心应手，而自己不喜欢的事情也是乐于尝试，能够快速的改变大脑中思维，让自己的大脑快速的做出反应，所以说多做自己不喜欢的事情或者是没见过的事情，可以开发大脑。3.应变能力差怎么办。多实践，多提高自己的动手操作能力，少说一些无用的废话。平时应该养成多做事少说废话的事情，积极的动手做一些手工艺活，让自己的心情更加愉快，同时也可以赚取额外的收入，另外少说过去一些不愉快的事情，积极的投身到社会实践活动走，让自己的大脑不再沉睡。4.多接触社会上不同的人群，同时要积极的与人交往，早点投入到社会中去锻炼自己，如果自己的确是很死板的人，没有举一反三的能力，那么就要在日常生活中积极的培养自己的兴趣爱好，多学习各种新鲜的事物，对各种事情都有想法，这样才能在遇到问题时能够灵活处理。

4.这个方法坚持训练一个月，表达力暴增

如果有两个选择：一个人有思想但表达能力差每次沟通都需要半小时以上一个人平平无奇但沟通迅速 get 占用时间不超过5分钟多数人都会选择第二个做同事！扎克伯格就曾经感叹：Facebook 里面有太多优秀的思想因为不善言谈而被埋没。现代人的时间越来越紧张，人们对长篇大论的耐心越来越少，如果你的看法冗长、没有逻辑，又缺乏吸引力，那么你就很可能会被领导、同事、下属、客户嫌弃。大多数人都想提升表达能力，那么在平时生活中应该怎么练习呢？接下来分享一个方法，这个方法坚持训练一个月，表达力暴增！一副扑克牌有54张。汉语词汇主要三大类：名词、动词、形容词，形容词又分褒义词和贬义词。你在名词、动词、形容词中各找18个，18个形容词找9个贬义词和9个褒义词。把这些词打印在纸上，剪下来贴到扑克牌上，这样一副沟通扑克牌就做好了。这54个词从哪里来？去字典里找？不！不要用字典，随便买一份报纸，在上面圈出54个词汇即可。接下来的做法是：首先，我们从最简单的基础开始练习。随便抽取一张牌，用牌上的词语造句。比如牌上写的是“亲切”，就用“亲切”造句，不用写下来，完全口述就可以了。从你看到这个词开始，到把句子造完，不能超过30秒。这里说的造句不是简单的造句。比如抽到一个词“质量”：这款商品质量不错。再抽到一个词“坚持”：他身体不舒服，还坚持工作。这两个句子都造得不合格。因为这两个句子有一个共同点，是陈述句。陈述句只是表达了一种状态：商品质量不错，他坚持工作。只表达了状态，却没有与人形成互动，所以这算不上一种沟通。那陈述句不行，造疑问句可以吗？比如抽到了“方便”。于是造句：你早晨上班坐地铁方便吗？这个句子又陷入了第二个误区，这个句子是简单疑问句，依然没法练习沟通。通过扑克牌训练练习沟通，不能造简单陈述句，也不能造简单疑问句。必须要造复杂句。简单疑问句是只用“是”或“否”就可以回答的，而复杂疑问句却不能简单的以“是”或“否”来回答。假设这次抽到了“迅速”，造句如下：我希望销售人员对于客户的要求能做到迅速响应，要做到迅速响应应该从哪几个方面入手呢？这句话就不能用“是”或“否”来回答，也不能用简单的方式来回答，这就是一个复杂疑问句。举个例子：两个人一起练习。比如一个人抽到“优秀”，他造了一个复杂疑问句：“每个企业中都既有优秀的员工，也有平庸的员工。那么，如何判断一个员工是否优秀呢？”另一个人抽到的是“学习”，他要回答*个人的问题，而且需要用上“学习”这个词。他可以这样回答：“我们公司是从三个角度来评判一个员工是否优秀的：首先，这个员工要有上进心，追求卓越，这是他不断进步的前提条件；其次，学习能力要强，学习能力强才能跟得上时代的步伐；*，优秀的员工要服从组织管理，尊重他人，有团队合作精神。”理解了吧？按照上面描述的方法就可以开始训练了。坚持训练一个月，表达力暴增！更多口才小技巧请添加老师进行咨询！！

上面如何锻炼沟通表达能力？，如何锻炼自己得语言表达能力和沟通能力？，怎么训练沟通能力，这个方法坚持训练一个月，表达力暴增??就是我对可以锻炼自己的表达能力和沟通能力的工作整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！